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2017/09/23(土)
気分と疲労回復

とても密接に関係しているそうです。

みなさんも憂鬱な日々が続くと、

普段よりも疲れが酷いように感じることがありませんか?



そうすると、何となく手足にまで力が入らない


実はこれと同じような症状が、

禁煙時の離脱症状として存在します。



イライラや睡眠障害、めまいなどと並んで、

かなりの禁煙者さんが感じることの多い症状なのですが、

今回はそのメカニズム、対処法などを考察してみたいと思います。


 
>> 「手足のだるさも離脱症状」 の続きを読む

tag : 離脱症状 煙草の有害性 禁煙開始

2017/09/15(金)
煙草は体にとって害になる


たまに愛煙家さんなどの間では懐疑的な意見もありますが、

様々な研究や状況を見ていると、

やはり確実であると思っていいのではないかと思っています。



あまり知られていませんが、去年の2016年8月末日には、

厚生労働省が15年ぶりとなるたばこ白書を発表。

その中で22の病は煙草が原因であることが確実としました。


更に国立がんセンターも足並みを揃えて、

受動喫煙による肺がんのリスクは、

受動喫煙を受けない人に比べて約1.3倍上昇

肺がんに対する受動喫煙のリスク評価を、

従来のほぼ確実から確実に格上げしたようで。。。



一体、どんな病が確実』となったのか。

たばこ白書などを参考にまとめてみます。




>> 「たばこの煙で確実にリスクが上がる病気」 の続きを読む

tag : 煙草の有害性 社会運動・規制などの動き 副流煙

2017/09/09(土)
猫は死期を悟ると姿を隠す。

象は自ら墓場へと向かう。

そして、私も幾人か関わって来ましたが、

人間の多くもどうもそんな感じがあるようです。



喫煙は寿命を縮めるなんて言われていますけど、

それを指摘すると、愛煙家のみんさんは太く短くなんて、

どこかで聞いたような生死感を口にして

豪快かつ悲壮な笑みを浮かべたりします。




太く短く』。

自らニコチン中毒を自覚しながら、1日100本とも言われる吸い続け、

やがては早逝した天才作家大阪の地にいました。


織田作之助

夫婦善哉などの原作でも知られる文豪です。

自ら中毒という煙草に関する短編小説も残しており、

ここに垣間見える彼の生死感を覗いてみましょう。



 
>> 「文豪オダサク」 の続きを読む
2017/09/01(金)
腸は第二の脳

そんな風に呼ばれているのをご存知ですか?



これには色々な理由が挙げられるのですが、

心臓、肺、消化器官、声帯など

ほとんどの臓器に命令を行ったいるのに対し、

はそれらと違い、

唯一自ら思考、判断して活動する臓器だから。

と言われています。



これは栄養の吸収、排泄といった、

生命維持に重要な基本的な活動を行っているためと考えられ、

その証拠に腸は脳が寝ている睡眠の間もきちんと活動し、

なおかつ食べた物により感情を左右するホルモン、

ドーパミンセロトニンなどを分泌。気分にも影響を与えると言います。



そして一説によると日本人みんなが大好き!

と言われるカレーライスは、食べると腸に作用して、

特に幸せな気分にしてくれると言われています。

となると、これって禁煙のサポートには活かせないでしょうか?


 


>> 「カレースパイスでイライラストップ!」 の続きを読む

tag : 3つの依存 離脱症状 禁煙の方法 美容と健康

2017/08/25(金)

残暑お見舞い申しあげます!!


いつもご愛読、ご訪問ありがとうございます!

八月も終わりに近づいて暑さが戻ってきた感じですね。

みなさんいかがお過ごしですか?

体調を崩していないでしょうか。

今週は遅めの夏休みで更新お休みさせて頂きます。


また来週をお楽しみ

やっぴえろ



 

tag : やっぴえろのポツリと

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