禁煙の本

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2015/06/19(金)
梅林止渇ばいりんしかつなる故事をご存知ですか?



古くは中国、三国志の時代

魏の軍勢は南方遠征の際、食料である兵糧が尽き、

更には、折からの炎天下が重なり、

兵士たちは、激しい喉の渇きと疲弊を上官に訴えたそうです。


それを聞いた、軍を率いる魏の君主・曹操は、

行軍が困難になりかけた兵士たちに向って、こう叫びました。

『この少し先に梅の林がある。そこに辿りついたら、

 豊富に実る梅の実を思う存分に味わい、喉を潤すがよいぞ!』



もちろんこの時、曹操が言い放ったのは、とっさに機転を利かせた

無論、行く先に梅林のあるなしなど知る由もありません。


しかし、兵士たちはその言葉に、口一杯に頬張る梅の酸っぱさを思い浮かべ、

溢れだした唾液で喉を癒し、

遂には辛い行軍を乗り切ってしまったのだそうです。



さて、お分かりかもしれませんが、

ここで言う唾液の条件反射は、自己暗示の成せるわざ。


実は、禁煙にもその自己暗示を活用した、

暗示療法なんてものが存在したりします。

かなり効果的なようですが。。。

興味がありますか?


 
>> 「禁煙における暗示療法!」 の続きを読む

tag : 禁煙の方法 3つの依存 禁煙の本

2012/08/04(土)
いきなりですが、

禁煙をするのなら、ぜひオススメの本があります。

世界で1番有名で、しかも世界で1番読まれた禁煙本で、


おそらく結果として、数多くの喫煙者を禁煙成功へと導いたと思われます。


しかし。。。

しかしです。。。


この本の著者は、つい数年前に肺がんで亡くなりました。


知る人ぞ知る禁煙セラピー』。

著者はアレン・カーという人物です。


すると、さぁ早速、この本を読んで禁煙しましょう!!!

と言われたとしても、


あんたに言われたくない!と、やっぱり思ったりしちゃいます?



今回は、このアレン・カー氏禁煙セラピーの功績を、

考察してみたいと思います。


>> 「アレン・カーって誰やねん?」 の続きを読む

tag : 禁煙の本 禁煙の方法 禁煙開始

2011/11/04(金)
あなたは今日から、国際的な特別諜報員です。

これから、私が出す指令を1つ1つクリアして下さい!


…………………
………………
…………

………はい?

突然、そう言われて、

こう思ってしまった方は、この本はオススメしません。


 
>> 「3週間でスパッと禁煙!」 の続きを読む

tag : 禁煙の本 禁煙の方法 禁煙開始

2011/10/15(土)
みなさんは何故、禁煙を考えているのでしょうか?


「体に悪いから」

「体力の低下を感じるから」

美容に悪いから」

「値段が段々上がっていくから」


…色々な理由がおありでしょう。



今回、ご紹介する書籍は、

「禁煙にアプローチするケースや入口は、

 実に人それぞれ、多種多様なんだなぁ…」


と感じさせてくれると同時に、

禁煙外来の今を知るのにあたって、実に有効なものでした。


 

>> 「禁煙外来ベストプラクティス」 の続きを読む

tag : 禁煙の本 禁煙の方法 禁煙開始

2011/10/06(木)
おはようございます。

今回は、ちょいと変わった切り口の禁煙本の紹介です。


なんでも、


「禁煙することで天才になっちゃおう!」


というコンセプトの禁煙本です。


…とっても斬新ですよね。

>> 「禁煙で天才脳をつくる!」 の続きを読む

tag : 禁煙の本 禁煙の方法 禁煙開始

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