科学的なたばこの検証

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2017/03/17(金)
去年の8月

まだ太陽が昇らずとも蒸し暑い夏の朝方。

当ブログ禁煙所はこちら8月12付の記事に、

フランス在住の読者さんから、質問が寄せられました。


発信者のお名前はゆかねえさん。


彼女は禁煙中の方なのですが、

実は禁煙開始以降ずっと胃腸が不調だったそうです。


しかしそんなある日、煙草を一本吸ってみると痛みが治まり、

気になってネットで調べてみたところ、

ニコチンは栄養素となり得るのではないか

という疑問を持ったそうです。


この質問に答えるべく、色々リサーチしてみたのですが、

きちんとした答えが見つからず、

情報を複合してとある仮説を立てて見ました。


ひょっとしたら、ゆかねえさんの言う通り、

ある見方をすれば

ニコチンは栄養素となるのかもしれません。。。




>> 「リサーチしました『ニコチンは自立神経の栄養素?』 」 の続きを読む

tag : たばこの噂 科学的なたばこの検証 煙草の有害性 たばこの雑学

2017/03/03(金)
ウィキペディアによれば知能とは、


『論理的に考える、計画を立てる、問題解決する、抽象的に考える、

 考えを把握する、言語機能、学習機能など

 さまざまな知的活動を含む心の特性』


のことを言うのだそうです。



そして、これをテストにより点数化し算出したものが、

みなさんにもお馴染み、知能指数(IQ)


これが、一般的に頭の良さとされてきたのですが、

近年、これだけでは人の認識力を完全に捉えきれないとして、

心の知能指数(EQ)という概念が生まれました。



よく煙草作業効率を上げるだとか、

逆にこのIQを下げると言われたりするのですが、


喫煙は多くの場合、感情の起伏に左右することから、

EQにも少なからず影響を与えると思われます。


さてでは、煙草は知能(IQ、EQを下降させるのでしょうか?

そもそもIQとは?EQとは?


研究報告などを交えてお話してみましょう。




>> 「喫煙はIQとEQが低下する?」 の続きを読む

tag : 煙草の有害性 科学的なたばこの検証

2017/02/18(土)
物語においてクライマックスというのは、

終幕の直前に訪れることが多いです。


しかし、禁煙の場合はこれとは間逆

最初の3~5日間にいきなりクライマックスがやって来ます。



通常ですと、この期間を耐え抜いた禁煙者は、

完全にニコチンが体内から抜け切っていると言われ、

そのため、薬物的な依存はかなり軽減されるのですが、

以降もだんだん緩やかになりながら、喫煙衝動は時折訪れます


この衝動にも原因がいくつかありまして、

そのうちの一つに口寂しさというのがあります。


通常、この口寂しさに起因する喫煙衝動は、

たった5分間気を逸らすことで遠のいていくと言います。


このメカニズムを知ることは、禁煙時の対処の役に立つと思うので、

今回は口寂しさ』。

考察してみましょう。



>> 「 口寂しさは五分経過を目指して!」 の続きを読む

tag : 禁煙の方法 科学的なたばこの検証 たばこの雑学

2017/02/11(土)
うちの亡き祖母は編み物が趣味なのですが、

よくその手を止めては、関節が痛い

とこぼしていたことを覚えています。



関節の痛みを伴う病と言えば、

代表的なものに関節リウマチ(RA)という病があります。

後から聞いてみたら、やはり祖母もその病気だったそうです。



患者数は全国で約70万人

全人口の0.6%前後。毎年、1万5、000人程度患者数が増加している、

日本ではとても一般的な病。



関節リウマチと言えば、

その名の通り患部が手足の関節であることから、

どうしても煙草とは無関係に思われてしまいますが、実はこれは逆。


喫煙は発症にも治療にも深刻な影響を及ぼすのだそうです。


一体何故なのでしょうか?

医療現場で言われるリウマチ対策には、まず禁煙』。

その理由をひも解いてみたいと思います。




>> 「意外ですか?リウマチと煙草の因果関係」 の続きを読む

tag : 煙草の有害性 科学的なたばこの検証 禁煙でいいこと

2017/01/27(金)
目標を達成するには、

短期、中期、長期の目標を設定してをしておくと、

効果的と言われたりします。


禁煙においても、1日、3日、1週間、半年など、

節目が大切と言われますが、

実はこの節目ごとに、いわゆる自分にご褒美をあげると、

禁煙成功率は格段にUPするのだそうです。


つまり、「禁煙出来たら○○してあげる」

喫煙者の方なら、こんな冗談何度か言われたことあると思いますが、

実はこれって効果的なことが研究でも証明されています。



ではもし、あなたなら禁煙成功のご褒美」。

何が欲しいですか?



>> 「ご褒美効果の科学的証明」 の続きを読む

tag : 科学的なたばこの検証 禁煙の方法 禁煙開始 禁煙でいいこと

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