離脱症状

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2017/09/23(土)
気分と疲労回復

とても密接に関係しているそうです。

みなさんも憂鬱な日々が続くと、

普段よりも疲れが酷いように感じることがありませんか?



そうすると、何となく手足にまで力が入らない


実はこれと同じような症状が、

禁煙時の離脱症状として存在します。



イライラや睡眠障害、めまいなどと並んで、

かなりの禁煙者さんが感じることの多い症状なのですが、

今回はそのメカニズム、対処法などを考察してみたいと思います。


 
>> 「手足のだるさも離脱症状」 の続きを読む

tag : 離脱症状 煙草の有害性 禁煙開始

2017/09/01(金)
腸は第二の脳

そんな風に呼ばれているのをご存知ですか?



これには色々な理由が挙げられるのですが、

心臓、肺、消化器官、声帯など

ほとんどの臓器に命令を行ったいるのに対し、

はそれらと違い、

唯一自ら思考、判断して活動する臓器だから。

と言われています。



これは栄養の吸収、排泄といった、

生命維持に重要な基本的な活動を行っているためと考えられ、

その証拠に腸は脳が寝ている睡眠の間もきちんと活動し、

なおかつ食べた物により感情を左右するホルモン、

ドーパミンセロトニンなどを分泌。気分にも影響を与えると言います。



そして一説によると日本人みんなが大好き!

と言われるカレーライスは、食べると腸に作用して、

特に幸せな気分にしてくれると言われています。

となると、これって禁煙のサポートには活かせないでしょうか?


 


>> 「カレースパイスでイライラストップ!」 の続きを読む

tag : 3つの依存 離脱症状 禁煙の方法 美容と健康

2017/08/18(金)
私は両親から心の広い人になるようにという名前を貰いました。

名は体を表すといいますが、

それと同じように文字による表現というのは、

言葉の選び方で大きくその印象が変わります。



煙草やお酒、コーヒーなどは嗜好品と表現されることがあります。

嗜好品という言葉はという字を含むせいか、

どこか味わいがあり、受け手に好印象を与えることが多いです。



しかし、一部の嗜好品依存物質を含んでいるため、

使用の度が過ぎると悪習となり

その状態を嗜癖(Addiction)と表現することがあります。

古い言葉であるため日本ではあまり馴染がないですが、

強い依存状態を示す医療用語です。



嗜癖の定義に目を通してみても、多くの喫煙者はこの状態にあり、

ニコチンに囚われた状態なのではないかと思うのですが。。。




>> 「喫煙者の70%は嗜癖という病ということ?」 の続きを読む

tag : 3つの依存 煙草の有害性 離脱症状

2017/05/19(金)
勉強しなさい!とか部屋の掃除をしなさい!

などと強要されると、

天の邪鬼がムクムクと目を覚まし、逆らいたくなるものですよね?

心当たりありませんか?



自分もかつてそうであったから分かるのですが、

これ喫煙者さんに当てはまることが、

とても多いのではないかと思います。

禁煙しなさい!とか止められないんでしょ?

などと言われると、

強く反発したい気持ちになるのではないでしょうか。



そういった意味からもニコチン依存というのは、

喫煙中はなかなか自覚しにくいものなのですが、

これを判定するために作成されたのが、

ニコチン依存症のスクリーニングテスト(TDS)』。


禁煙外来でも問診のように使用されるのものだったりします。



が、今回の主役はこのTDSではなく、これを作成するにあたり参考とされた

アメリカ精神医学会によるニコチン依存の基準』。

少し気になりませんか?


ご自分の喫煙者としての現状を知るのに

役立つのではないでしょうか。





>> 「アメリカ精神医学会による『ニコチン依存の基準』」 の続きを読む

tag : たばこ依存度テスト 3つの依存 離脱症状 禁煙開始

2016/07/01(金)
髪が生える


以前の養毛剤、育毛剤の類は、薬事法の関係から、

この様にハッキリと効果を謳うことが出来ませんでした。



しかし、養毛剤の一部が医薬品として認められ、

発毛効果を前面に押し出すことが出来るようになり、

それを生かした広告が近頃、目立つようになって来たような気がします。



養毛といえば、本気で気になりだすのは、

大方、30~40代の方が多いでしょう。


そしてこの年代といえば、

禁煙についても本腰を入れる方が増加



一説によると、喫煙は薄毛をも招いていると言いますが、

この噂も気になりますよね。



煙草が頭髪に悪いとされる点

いくつか挙げてみましょう。


>> 「AGA治療サポートに禁煙!」 の続きを読む

tag : 煙草の有害性 たばこの噂 離脱症状 美容と健康

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