★禁煙所はこちら☆スポンサーサイト★
☆★☆★☆いらっしゃいませ！☆★☆★☆
- ☆お客さまへ☆
-
◇やっぴえろの禁煙ブログ『禁煙所はこちら』では、あらゆる角度から、
『禁煙』『たばこ』及び関連の深い『健康』『美容』について考察しています。
どうぞお気軽にコメントなど書き込んでいってください。 - （※但し、誹謗・中傷・宣伝などは禁止とします。）
- ◇尚、当ブログ内の文章・画像・その他の著作権は管理人に帰属いたします。
無断での転載はご遠慮ください。 -
☆管理人 やっぴえろ☆
2017/12/02(土)
『３６．８９℃』
さてこれって何の温度だかお分かりになりますか？
１９５７年に東京大学の田坂定孝教授らのグループが
１０～５０歳代の３０９４人（男性１４４５人、女性１６４９人）を対象に、
調査した日本人の平均体温。
いわゆる『平熱』です。
しかし、みなさんもどこかで聞いたことあるかもしれませんが、
日本人の平均体温は年々下がっているそうで、
２００８年に体温計のメーカーとしてもお馴染おのテルモが、
１０００人に対して行ったアンケート調査では、
『３６．１４℃』
と約５０年で０．７５℃も低下していることが判明したそうです。
原因は様々考えられますが、
煙草に含まれるニコチンも体温を低下させることは、
とても有名です。
低体温は結果的に免疫力を下げて病弱になってしまうそうですが、
そのメカニズムとはいかに？
さてこれって何の温度だかお分かりになりますか？
１９５７年に東京大学の田坂定孝教授らのグループが
１０～５０歳代の３０９４人（男性１４４５人、女性１６４９人）を対象に、
調査した日本人の平均体温。
いわゆる『平熱』です。
しかし、みなさんもどこかで聞いたことあるかもしれませんが、
日本人の平均体温は年々下がっているそうで、
２００８年に体温計のメーカーとしてもお馴染おのテルモが、
１０００人に対して行ったアンケート調査では、
『３６．１４℃』
と約５０年で０．７５℃も低下していることが判明したそうです。
原因は様々考えられますが、
煙草に含まれるニコチンも体温を低下させることは、
とても有名です。
低体温は結果的に免疫力を下げて病弱になってしまうそうですが、
そのメカニズムとはいかに？
2017/09/15(金)
煙草は体にとって害になる
たまに愛煙家さんなどの間では懐疑的な意見もありますが、
様々な研究や状況を見ていると、
やはり『確実である』と思っていいのではないかと思っています。
あまり知られていませんが、去年の２０１６年８月末日には、
厚生労働省が１５年ぶりとなる『たばこ白書』を発表。
その中で２２の病は煙草が原因であることが確実としました。
更に国立がんセンターも足並みを揃えて、
受動喫煙による肺がんのリスクは、
受動喫煙を受けない人に比べて約１．３倍上昇。
肺がんに対する受動喫煙のリスク評価を、
従来の『ほぼ確実』から『確実』に格上げしたようで。。。
一体、どんな病が『確実』となったのか。
たばこ白書などを参考にまとめてみます。
たまに愛煙家さんなどの間では懐疑的な意見もありますが、
様々な研究や状況を見ていると、
やはり『確実である』と思っていいのではないかと思っています。
あまり知られていませんが、去年の２０１６年８月末日には、
厚生労働省が１５年ぶりとなる『たばこ白書』を発表。
その中で２２の病は煙草が原因であることが確実としました。
更に国立がんセンターも足並みを揃えて、
受動喫煙による肺がんのリスクは、
受動喫煙を受けない人に比べて約１．３倍上昇。
肺がんに対する受動喫煙のリスク評価を、
従来の『ほぼ確実』から『確実』に格上げしたようで。。。
一体、どんな病が『確実』となったのか。
たばこ白書などを参考にまとめてみます。
2017/07/28(金)
『煙草は全身病』なんて言われ方を良くしますが、
みなさんは耳にしたことがありますか？
そういえば、喫煙者時代の私も、
そんな言い回しをどこかで聞いてはいたものの、
『禁煙』という言葉をリアルに意識、実行するまでは
特に興味がありませんでした。
喫煙者には、喫煙開始後しばらく
『幸福な喫煙者』と言われる段階があり、
他者が何と言おうと、マイナスの情報を知ろうとしない、
無頓着な時期が必ずあります。
そんなことから私も、たばこ病といえば、
『肺がん』と『ＣＯＰＤ』以外ほぼ知りませんでした。
しかし、禁煙後たばこの害の知識が増えるにつれ、
『煙草は全身病』の事実は痛いほど思い知ったのですが、
今回お話する『中耳炎』というお馴染の耳の病も
実は、煙草のケムリが影響を及ぼすことは確実。
とされています。
意外に感じる方も多いのではないでしょうか？
みなさんは耳にしたことがありますか？
そういえば、喫煙者時代の私も、
そんな言い回しをどこかで聞いてはいたものの、
『禁煙』という言葉をリアルに意識、実行するまでは
特に興味がありませんでした。
喫煙者には、喫煙開始後しばらく
『幸福な喫煙者』と言われる段階があり、
他者が何と言おうと、マイナスの情報を知ろうとしない、
無頓着な時期が必ずあります。
そんなことから私も、たばこ病といえば、
『肺がん』と『ＣＯＰＤ』以外ほぼ知りませんでした。
しかし、禁煙後たばこの害の知識が増えるにつれ、
『煙草は全身病』の事実は痛いほど思い知ったのですが、
今回お話する『中耳炎』というお馴染の耳の病も
実は、煙草のケムリが影響を及ぼすことは確実。
とされています。
意外に感じる方も多いのではないでしょうか？
2017/07/15(土)
みなさんが幸せに感じることは何ですか？
子宝に恵まれる。生涯の仕事に巡り合う。恋人が出来る。宝くじに当たる。
そんな風な人生におけるビッグイベントもあるとは思いますが、
これとは対照的に、
食事が美味しい。朝日が気持ちいい。庭の花が咲いた。
など『些細な幸せ』も日常には溢れていると思います。
一方で、喫煙者にしてみると『煙草吸っている時間』。
また、お酒を飲む人は『酒を飲み干す時間』というのも
これに該当するかもしれません。
が、煙草やお酒など、依存症を招くとされる物を常用すると、
どうやら、前述したような『些細な幸せ』を
感じなくなってしまうということがあるのだそうです。
これを精神医学においては、
『失楽園仮説』と呼ぶことがあります。
この『失楽園仮説』。
そのメカニズムを知ることは『気付き』に繋がり、
ニコチンへの精神依存脱却への大きな礎となるようですが。。。
子宝に恵まれる。生涯の仕事に巡り合う。恋人が出来る。宝くじに当たる。
そんな風な人生におけるビッグイベントもあるとは思いますが、
これとは対照的に、
食事が美味しい。朝日が気持ちいい。庭の花が咲いた。
など『些細な幸せ』も日常には溢れていると思います。
一方で、喫煙者にしてみると『煙草吸っている時間』。
また、お酒を飲む人は『酒を飲み干す時間』というのも
これに該当するかもしれません。
が、煙草やお酒など、依存症を招くとされる物を常用すると、
どうやら、前述したような『些細な幸せ』を
感じなくなってしまうということがあるのだそうです。
これを精神医学においては、
『失楽園仮説』と呼ぶことがあります。
この『失楽園仮説』。
そのメカニズムを知ることは『気付き』に繋がり、
ニコチンへの精神依存脱却への大きな礎となるようですが。。。
2017/06/30(金)
みんなさん今年は風邪を何回ひきましたか？
私はと言えば。。。
おそらく何度か引いた様な気がするのですが、
すぐ治ってしまい、ほぼ記憶に残らない位だったりします。
私は幼少の頃から風邪を引きやすく、
よく拗らせて寝込むことが多かったので、
自分は体があまり強い方ではないと思い込んでいました。
しかし、十代の頃から毎日の習慣となっていた
喫煙をやめた途端、明らかに風邪を引かなくなり、
もしくは引いても２、３日もすれば完全復調するようになりました。
『禁煙に成功すると風邪を引きにくくなる』
とはよく言いますが、どうやらこの噂は嘘ではないようです。
一体これって何故なのでしょうか？
私はと言えば。。。
おそらく何度か引いた様な気がするのですが、
すぐ治ってしまい、ほぼ記憶に残らない位だったりします。
私は幼少の頃から風邪を引きやすく、
よく拗らせて寝込むことが多かったので、
自分は体があまり強い方ではないと思い込んでいました。
しかし、十代の頃から毎日の習慣となっていた
喫煙をやめた途端、明らかに風邪を引かなくなり、
もしくは引いても２、３日もすれば完全復調するようになりました。
『禁煙に成功すると風邪を引きにくくなる』
とはよく言いますが、どうやらこの噂は嘘ではないようです。
一体これって何故なのでしょうか？
