禁煙所はこちら2016年10月

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2016/10/29(土)
みなさん疲れていますか?


疲れていると、気分が落ち込みがちになりますし、

そんなことから、煙草の量が増えたり、

折角、禁煙が続いていたのに再喫煙なんて話も耳にします。



私的にそんな時は、まず元気を出すため、

美味しい物を一杯食べて良く寝るようにアドバイスしたりします。



特に医学的な根拠があるというわけでもなく、

美味しい物を食べると自然と笑顔になるからだったのですが、

どうやら、調べてみると食べ物の中には、

気持ちを安定させる栄養を含む物

があったりするそうです。



気持ちを安定させる栄養素といえば、

それって何となく、禁煙にも役に立ちそうですよね。


一体どんなものが挙げられるのでしょうか?


>> 「ストレスを和らげる食卓」 の続きを読む

tag : 禁煙の方法 美容と健康 科学的なたばこの検証

2016/10/21(金)
煙草を何日間、吸わずにいられたら、

達成と言えるのでしょうか?



みなさん、禁煙に臨むにあたり

数値目標区切りって意識するでしょう。

ですが、これって依存度により、個人差があるだろうな~と思っています。



一般的には、禁煙外来の治療が完了する3ヶ月』。

または半年一年の区切りを、達成とすることが多いようですが、


例えば、90日目と91日目のように、

区切りだからと言って、特に体調に大きな変化があるとは思えません。




そんなことからも、辛さの度合いは違くとも、

煙草を禁ずる禁煙というのは一生続くとも解釈できるわけですが、

その生き方がストレスになり逆に体に良くない

なんて、愛煙家さんの意見もあったりします。


実はこれって、単なる皮肉ではなく、発言の発端となった研究があるそうで、

それをフィンランド症候群と呼ぶのだそうです。




>> 「禁煙が体に悪いと言われる理由。。。とは?」 の続きを読む

tag : たばこの噂 たばこの雑学 煙草の有害性

2016/10/14(金)
ちょうど去年の今頃。

2015年の9月29日


JTは、大手たばこ会社レイノルズ・アメリカンから

たばこブランドナチュラル・アメリカン・スピリット』(通称アメスピ

アメリカ以外の海外事業を、約6000億円で買収しました。


これにより、日本での流通が容易になったのか、

アメスピはスーパーやコンビニでも次第に目にする機会が増えましたよね。




アメスピの特徴といえば、

有機栽培によるタバコ葉を使用し、無添加

ユーザーの間では、一般的なシガレットより害が少ない、

なんて囁かれていたりします。



そして、今現在の愛用のたばこをアメスピに変えることによる、

アメスピ禁煙法なるものが存在するらしいのですか。。。


果たして、その効果はいかに?




>> 「無添加な禁煙方法」 の続きを読む

tag : 禁煙の方法 煙草の有害性 禁煙でいいこと 科学的なたばこの検証

2016/10/07(金)
自由の国と言ったら、

みなさんはどこを連想するでしょうか?


普通なら、アメリカが脳裏に浮かぶのでしょうが、

実際、日本から移り住むと意外に自由ではない

印象を受けることがあるそうです。



その一方、欧州において自由の国として知られる国があります。


それがヨーロッパの小国、オランダ


みなさんもご存知の通り、大麻(ソフトドラッグ)が合法で、

その他でも、日本人から見ると驚くようなものも認められたりしています。



これには、オランダという国の文化の成り立ち、物の考え方が、

大きく影響しているのですが、

そこには、煙草に対する考え方のヒント

もあるような気がします。



さて、オランダの特有の「容認の文化」とは?



>> 「大麻、売春、安楽死はオランダでは合法。たばこは?」 の続きを読む

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