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☆管理人 やっぴえろ☆ 
2012/10/11(木)
妊娠を考えるのなら、何はなくとも禁煙をオススメします。


改めて言われなくても、

そんなこと、みんさん分かっていますよね?



健康への不安。

増税などによる金銭的理由。


それらに次いで妊娠を考えてというのが、

禁煙を考える理由ベスト3に入るのは、その表れでもあるのでしょう。



しかし、大体の方はその理由は、

妊娠してから、煙草を止めるのは難しいからと考えていませんか?


確かに、それはその通りかもしれませんが、

しかし実を言うと、妊娠前に禁煙をしておいた方がいい、

もっと大きな理由があるんです。



*実は、私はブログメルマガと並行して、

おすすめ禁煙グッズ通販所という通販サイトを運営しています。


こちら、禁煙グッズだけでなく、

健康、美容に関する商品も積極的に紹介しているのですが、

その中の健康のカテゴリにおいて

女性100人の声から生まれた葉酸サプリという、

栄養補助のサプリメントを紹介させて頂いたことがあります。



実はこちら、私の大切なブログ友達の1人である、

みっきのブログの管理人であるみっきちゃんからのご質問で、

不妊と喫煙について調べていた時に、見つけた物なのですが、


このサプリメントで補う葉酸という物質。。。

正確に言うと、補酵素もしくは、コエンザイム、コエンチーム、助酵素、

などとも呼ばれる酵素の一種なんですが、

みなさんは、聞いたことがあるでしょうか?




酵素とは元来、

生き物が、食べ物を栄養として吸収・輸送・代謝・排泄する際の

全ての代謝活動に関わる物質です。


もう少し分かりやすく言うと、

腸の中で、食べ物の消化や吸収を助けてくれる物質なわけです。


最近では、この酵素をコントロールすることで、

ダイエットをしようという酵素ダイエットなどという言葉も

耳にするようになりました。



何となく、体にとって大切なのは物質だというのは、分かるとは思いますが、


実は、この大切な酵素の1つ葉酸も、喫煙や飲酒によって、

葉酸を代謝する機能や、体の細胞が葉酸を溜めておく能力が低下してしまい、

欠乏を起こすことがあるのだそうです。



もう少し簡単に言うと、

喫煙によって、体内の『葉酸』が足りなくなってしまう。

と言うことですね。



葉酸という言葉が、

それほど一般的でないので、ピンとこないかもしれませんが、


これが不足すると、一般的には、

口の中や腸の粘膜の再生が遅れたり、

動脈硬化の確率を上げたりするそうです。


また、もっと自覚症状がある症例として、

悪性貧血と呼ばれる症状もあります。


この貧血のメカニズムは、

葉酸が不足したことにより、DNAの合成が異常を起こし、

普通よりも大きな赤血球が作られてしまうそうで、

その事は、血液が薄くなるのと同じ状態となるようで、

結果として、貧血を起こしてしまうのだそうです。



みなさんは悪性とかDNAの異常という言葉で、

とても重い症状に捉えてしまうかもしれませんが、

実は、この『悪性貧血』、現在では、きちとした治療法があるそうなので、

どうぞご安心下さい。



しかし、この葉酸不足が及ぼす影響には、もっと深刻なものがあります。

それが、妊娠または胎児の発育に与える影響です。


一般的に、妊娠時における『葉酸』の欠乏は、

流産、早産、死産、胎児の発育、

破水・異常出血・胎盤剥離・胎児の先天奇形、

乳幼児突然死症候群(SIDS)など

様々な妊娠、出産への悪影響を及ぼすと言われています。



そして葉酸が胎児に最も必要なのは、

妊娠初期と言われており、

厚生労働省も2000年に、妊娠を計画している女性は、

1日0.4mg以上の『葉酸』の摂取が理想的と推奨しているほどです。



実は、厚労省がこの文言でも示している通り、

この妊娠を計画している』とういう言い方がポイントで、


妊娠というのは、受胎してから、

通常、数週間後に分かるものです。


つまり、このことから筋道を立てて考えると、


母親が喫煙者の場合、

妊娠が分かってから、禁煙をすればいいという考え方だと、

受胎時に、気付かず喫煙を続けているケースが多いわけです。


そうなると、大切な胎児の発育段階初期で、

喫煙が原因で『葉酸』が不足している可能性が高いわけです。



つまり、妊娠に気付いてから禁煙するのでは、

すでに遅いということになりますね。




やはり、生まれてくるお子さんの健康を考えると、

妊娠前から、禁煙を成功させておいた方がよいわけです。




ちなみに一般的に葉酸』を多く含むと言われる食べ物は、

レバー、緑黄色野菜、果物などだそうですが、

鮮度が落ちると葉酸が壊れてしまうことが多いそうで、

現状では、サプリメントなどが有効とされているようです。


しかし一方、酸葉』の過剰の摂取は、

紅斑、発熱、蕁麻疹、かゆみ・呼吸障害や、一部の薬の効果を低下、

逆に悪性貧血を引き起こすこともあるそうで、十分、注意が必要です。



また、この『葉酸』、授乳などでも、体が多量に要求するそうで、

つまり、妊娠、出産、育児を通して、

葉酸が欠乏した状態は避けたいわけです。



つまり、喫煙、飲酒はご法度ということになりますね。


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tag : こどもとたばこ 煙草の有害性 禁煙でいいこと

この記事へのコメント:
こんにちは!
タバコは百害あって一利なしですよねぇ。

酵素は今凄く流行ってるから、のせられ易いワタシは例外にもれず酵素ドリンクを飲んでいるのですが、
タバコはすべてぶち壊しちゃうんですね!
これって、タバコの煙を吸うのも同様なのでしょうか??
だとしたら、歩きたばことか止めて欲しいですね~。

※やっぱり今年の流行色、オレンジが来てますよね!!やはり!
オレンジのスカート買っちゃおうかな~♪
2012/10/11(木) 14:15 | URL | キリット君 #-[ 編集]
こんにちわ^^

葉酸って酵素の一種だったのですね
葉酸たまごがスーパーに売っていたので
今度買ってみます(^▽^)

妊娠の前に煙草止められるのが一番良いですよね
私の母親は妊娠中でもお酒とたばこやってたので
もしかして、私ってニコチンミルク飲んでたのね(T-T)
昔は、たばこはよくないことわかっていても
その理由を知る人は殆どいなかったようですね
こういうお話、どんどん広まって特に女性に
知ってほしいですね(^-^)
2012/10/11(木) 17:37 | URL | あめしすと       #-[ 編集]
<span style="background-color:#FFFF00;">やっぴえろ</span>さんこんばんは~o(^o^)o

またまたのご紹介ありがとうございます(ToT)
感謝です!

葉酸が酵素だったなんて!
ビックリです(@_@)

いきなり酵素ドリンク飲んでみたくなりました!

入院してから葉酸サプリ飲んでないので、そのせいで貧血になっちゃったのかなーって思いました(^_^;)

葉酸、授乳の時も必要なんですね!
新品のサプリあまるなーって思ってたのでよかったです☆

本当、<span style="background-color:#FFFF00;">やっぴえろ</span>さんの記事を読んでると、やめてよかった~!ってほっこりします(*^^*)

やめれてよかったー(^o^ゞ
2012/10/11(木) 19:21 | URL | みっき #-[ 編集]
なので、こんばんは

こわぁ~、こわぁ~

今日の記事ほどは知らないだろうけど、平気ですってるお腹の大きい女の人いるよねぇ~

最悪だねぇ~

本当に、赤ちゃんが欲しいのか疑問だねぇ~

何て言うか、色々とこわいねぇ~

今回は、こわいお話でしたぁ~

まったねぇ~ん
2012/10/11(木) 22:12 | URL | そこで、ひーちゃん #-[ 編集]
こんばんは、ナナさん!

そうですよね、
やっぱり酵素って、流行ってますよね。
よく見かけますもの^^
オススメのもの探して、
通販所で販売してみようかな?^^

タバコの煙、いわゆる副流煙は、
やはり同様の害を与えると思いますよ。
フィルターを通さない分、有害だといいますし^^

いいですね、オレンジのスカート。
でも、個人的には候補に挙がっていたワンピースがいいなぁ~^^
2012/10/12(金) 00:00 | URL | やっぴえろ #-[ 編集]
こんばんは、あめしすとさん!

葉酸たまごですか?
へーっ、そういた物もあるんですか。
それなら、葉酸を補えそうですね。
お散歩中に発見ですか?
貴重な情報ありがとうございます^^

そうですね、
昔は、煙草の害は、
知られていないものが多かったですからね。

僕も情報発信の一端を担えるよう頑張りますね^^
2012/10/12(金) 00:13 | URL | やっぴえろ #-[ 編集]
こんばんは、みっきちゃん!

ごめんね、コメントありがとう^^
かえって気を使わせちゃったね。
でも、行動範囲が広がったとはいえ、
あまり無理しないようにね^^

葉酸については、
さすが、みっきちゃんだね。
知ってるだろうなと思いました。
勉強熱心だもんね^^

酵素ドリンク流行ってるみたいだし、今度調べてみます。

それじゃ、
もう少しで退院なのだから、頑張るんだよ~
お大事にね~^^
2012/10/12(金) 00:21 | URL | やっぴえろ #-[ 編集]
こんばんは、どこで、ひーちゃん?

そうでしょう?
ひーちゃんも、ママになる時がきたら、
気をつけようね^^

あれ?九州男児なんだっけ^^

多分、お腹の大きいママさんも、
きちんとした情報を知らないのかもね。
是非とも、知らせてあげたいなぁ~

たばこって、怖いでしょう?
怖いからって泣かないでね、乙女さん^^
2012/10/12(金) 00:35 | URL | やっぴえろ #-[ 編集]
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