イタリア式セレブの禁煙方法

みなさんは、ジョージ・クルーニーという人物はご存知ですか？

『ＥＲ緊急救命室』『オーシャンズ１１』などに出演し、

トップに上り詰めた、アメリカの俳優で映画監督でもあります。


世界的に見ても、有名人であり、お金持ち。

１９９７年と２００６年には、

同国の『ピープル』誌で『最もセクシーな男性』にも選ばれた、

正真正銘『セレブリティ』と言うべき人物でしょうね。


しかし、実は彼は、俳優としてのブレイクはかなり遅く、

それまでは、貧乏の極みを経験しており、

俳優仲間のアパートのクローゼットで生活をしていたりしたことは、

あまり知られてえいません。


そのため、あらゆる職業を経験。

他人のためにタバコを刻む、

いわゆる『たばこ切り』という仕事もしたそうです。


しかし、貧困の中で手に入れた、この『たばこ切り』の腕を、

にこやかに思い出話と共に自負する彼も、

喫煙には全く興味がなく、生涯ノンスモーカーだそうです。


実は、今回の禁煙方法の主役は、２０１１年６月に破局が報じられた、

ジョージの元カノ、エリザベッタ・カナーレスです。



もちろん、エリザベッタ・カナーレスも、

イタリアでは、人気、知名度ともにかなり高いタレントさんです。



しかし、どうやら、ジョージについてイタリアから渡米し、

現在は、ハリウッドを拠点に活動をしているようです。


セクシーさが売りで、清純とか、清楚とか印象はないものの、

万人に好かれる、気さくでカワイらしい印象のあるタレントさんですが、

実は、彼女も喫煙者だったようで、

当時は、よくゴシップ誌などで、叩かれていたようです。


そんな彼女は、２０１０年の雑誌インタビューで、

自分は１５歳の頃から喫煙をはじめていたことを語っており、


『不良の女の子達の真似をしたかったんです。

がっちりお化粧して、私なんかより流行りの格好をした子達で、

仲間内でライターの貸し借りなんかして、

それから大急ぎで吸い殻の火を消してたりして』


という甘酸っぱい若き日の体験談も明らかしています。



しかし、ある日突然、

『たばこに支配されている自分が嫌になった』と語っており、


そう思いったったら、いきなり煙草をゴミ箱へと捨てたそうで、

彼女の禁煙開始は、やや衝動的なものだったようです。



そんな事からも、お分かりかと思いますが、

彼女の禁煙方法は、禁煙パッチや禁煙ガムのニコチン製剤、

はたまた電子タバコ、鍼、本などは何も使わず、

気合いのみの禁煙だったそうです。


しかし、もちろん禁断症状は現れ、それに対して、

彼女のなりの対処方法を実行したようで、

これが、とても理に適っていたので、ご紹介しておきます。


特に、禁煙で太ることが気になる方は、参考になるかもしれませんね。




◎エリザベッタ・カナーレスの禁煙方法◎



１、水、緑茶、ハーブティー、無糖フルーツジュース等を、

毎日、数回に分けてちょっとづつ飲む。


水分を摂ることは、体内のデトックスを促進するし、

手持ちぶさたや口寂しさの防止にもつながる。


更に、すぐに飲み込まず、じばらく口に含んだままにしておくと、

喫煙欲求もある程度、抑えられる。



２、人参、セロリ、フィノッキオ等、きれいに洗った野菜を手に持って歩く。

むしゃむしゃ食べても低カロリーなので安心。



３、チューインガム、キャンディー、無糖リコリスルート等を、

口寂しい時のために用意しておく。



４、お菓子の代わりに、１日大さじ1杯程度のドライフルーツを食べる。

または、１日２回程度のビターチョコレートをい１片食べる。


これらは脳内物質のセロトニンに影響を与え、

ストレスを軽減して、明るい気分にしてくれるので、

煙草を吸う代わりの満足感を得ることができる。



５、たばことセットになりやすいコーヒーを飲む回数を減らす。

代わりに、カフェインの少ない紅茶やハーブティーを飲む。



６、食後に煙草を吸う習慣があるなら、すぐに席を立ち、歯を磨く。



７、毎日、運動をする。

最低３０分のウォーキング、または４５分間、自転車に乗る。

それぐらいだと、出かける時に、最寄りの駅まで歩くとか、

エレベーターやエスカレーターを使わないとか、

帰宅時には、一つ手前のバス停で降りるなどのちょっとした工夫で出来る。


ちなみに運動はカロリーの消費、ストレスの緩和、

更に、喫煙欲求を抑える伝達物質を分泌を促進することが出来る。




８、禁煙は便秘を治す。

何故なら、この禁煙方法だと、水分を多く摂取し、

繊維質が豊富な食物（フルーツ、野菜、無精製食品、豆類）を、

毎日摂ることになるので。



【イタリア誌『Corriere della Sera』より】



さて、どうでしょうか？


私が受ける印象としましては、

エリザベッタ・カナーレスの禁煙方法は、

禁煙欲求の緩和と、禁煙太りへの対処が中心となってるように思います。


女性的でイタリアンセレブを感じさせる内容ですね。



以前、『イタリア式禁煙法』という禁煙詐欺商法への注意を喚起しましたが、

こちらは、もちろん、もともとが公開情報なので実行するのは無料です。


ひょっとしたら、

『お得なイタリア式セレブの禁煙方法』

と言ってもいいかもしれませんね。



交際当時、ジョージー・クルーニーが、

エリザベッタのために、煙草を刻んだかどうかは分かりませんが、

現在の彼女が禁煙に成功、

なおかつ抜群のプロポーションを維持しているのは確かです。


特に、スタイルが気になる方は、試してみてもいいかもしれません。



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