野菜を食べるとガンになる!?

放送作家による禁煙総合サロン!美容・健康情報もプラスして配信中!
★禁煙所はこちら☆スポンサーサイト★
☆★☆★☆いらっしゃいませ!☆★☆★☆

☆お客さまへ☆
◇やっぴえろの禁煙ブログ『禁煙所はこちら』では、あらゆる角度から、
  『禁煙』『たばこ』及び関連の深い『健康』『美容』について考察しています。
 どうぞお気軽にコメントなど書き込んでいってください。
  (※但し、誹謗・中傷・宣伝などは禁止とします。)
◇尚、当ブログ内の文章・画像・その他の著作権は管理人に帰属いたします。
   無断での転載はご遠慮ください。
  
☆管理人 やっぴえろ☆ 
スポイト付カークランド製ロゲイン5%・12本セット・男性用【ダイエットクリニック】スポイト付カークランド製ロゲイン5%・1...
14,800円
★12本セット★1本単価をお安くゲット!

Ads by 電脳卸
2013/04/10(水)
情けは人の為ならず!


ご存知の通り、

人の為によかれと思ってやったことが、

裏目に出て仇となってしまう


ことを表したことわざ』。。。では、ありません。


これよく勘違いされますが、


情けは、いずれ巡り巡って自分に返ってくるのだから、

人にはいつも、親切にしておいた方がいいですよ


というのが、本来の意味です。



喫煙はその度に、大量に体内のビタミンを奪ってしまうことから、

一般的に、喫煙者は、野菜を多く摂った方がいいと言われています。


しかし一方で、喫煙者がある特定のビタミンの素を摂取すると、

特定のガンになりやすいという、驚くべきデータもあるそうです。



例え、よかれと思って、摂取したとしてもです。


ちょっと、聞き捨てなりませんよね?




*野菜や果物を食するのは、体にいい。

一般的には、これは当たり前のこととされます。


まず、題名で驚いたかもしれないので、

語弊がないように言っておきますと、

大枠で言うと、私もこの野菜と果物が体にいいのは、ほぼ間違いないと思います。



ビタミンやミネラルの摂取は、

人間の生活に、必ず必要な行いなわけで、

様々な病を予防するのと同時に、老化を防ぎ、美容をも保ちます。


煙草を吸わない方の場合

あらゆる方法で体内に摂りれる事で、

この恩恵は、実力を遺憾なく発揮され、

ガンの予防にすら効力があるというのは、

みんさんも、どこかで耳にしたことがあるでしょう。



なぜなら、毎日の人間の生命活動の中では、

常に、活性酸素やフリーラジカル(酸素ラジカル)という毒素が、

生み出されます。


人は無意識に、呼吸、日光浴、食事などから、

常に必要なエネルギーを作り出している
わけですが、

その中で、使われずに余ったエネルギーが、活性酸素となり、

はたまた、その活性酸素が、脳梗塞の原因となるいわれる、

フリーラジカルを生み出すそうです。



ちなみに、活性酸素とは、

・スーパーオキシドアニオンラジカル(通称スーパーオキシド)

・ヒドロキシルラジカル、

・過酸化水素、

・一重項酸素


の4種類を指す総称で、


金属のサビと同じく例えられるように、

文字通り、体の細胞をサビつかせ、老化や病の原因となるわけです。


そして、その中の代表的な病の1つが、

ガンという病なわけです。



そんなことから、私たちの体内では常々、

不要となった活性酸素を分解して、消去する活動が行われています。


その活動を一般的に抗酸化作用といい、

その活動のガソリンとなるのが、

ビタミンとミネラルという考え方が分かり易いでしょうか。


つまり、通常は、野菜や果物の摂取は体によく、

ガンや脳梗塞などの予防となる
ということです。




そして、ご存知の通り、

喫煙者は、非喫煙者より、発がんや脳梗塞の確率が高いと言われます。


これは喫煙者が、たばこを吸う度に、

ニコチンの他、様々な有害物質を体に摂り入れ、

更には活性酸素を発生させることが原因とされます。


つまりは、喫煙で生じた、それらの有害な体内の変化を浄化するために、

ビタミンやミネラルを総動員。


余剰のエネルギーとして生まれた、

本来の活性酸素の対応に回すことが出来なくなり、


結果として、このことが、

ガンはじめとする病、

老化などに拍車をかけてしまうわけです。



さて、どうですか?

すると、ここまで聞いて、何か不思議に思いませんか?


この理屈からすると、

やはり、喫煙者こそ、野菜や果物から、

より多くのビタミン、ミネラルを摂った方がよい
ということになります。


現実、それを推奨する禁煙サポーターの方もいらっしゃいます。



しかし驚くことに、あるビタミンに限っては、

ひょっとしたら、喫煙者が積極的に摂取すると、

ある特定の部位についてのガンの確率を上げてしまうかもしれない。


という研究やデータが、各地で確認されているそうです。


ちなみに、そのビタミンの種類はビタミンA、

その素となるβカロチンと言われる物質です。



そもそもカロチンには、

αカロチン、βカロチン、γカロチンの3種類が存在し、

全てのカロテンの素が、βカロテンだと言われています。


このβカロテンは、腸などで吸収される時に、

2分子化され、ビタミンAに変化します。


ビタミンAは、抗酸化作用を持つとされ、

近年では、ガンの予防に有効と見られていたのですが、

世界各所でとられたデータは、それを覆すものとなり、


総合すると、肺がんと結腸直腸種の発生確率を、

上げてしまうことがあるのが分かったそうです。




実験データは、

フィンランド、中国、アメリカなどの臨床的な調査が有名で、


1993年の中国・河南省での約3万人のデータでは、

βカロチン15mg・VE30mg・セレン50μgを毎日、投与したところ、

全部のガンで13%発生率が低下、胃ガンでは21%が低下。



しかし、フィンランドの喫煙者男性、約3万人に行ったものでは、

βカロテン20mg・VE50mgを毎日投与したところ、

肺ガンになる確率が約18%上昇。


アメリカの国立がん研究所も、

『煙草とβカロテンを含むサプリメントを1日20mg以上、

併用すると、かえって肺がんの確率を上げる恐れがある』

という趣旨のメッセージを発しています。



そして、レバノン共和国のダートマス大学のバロン教授などによる、

抗酸化薬ポリープ予防研究でも、

同様のデータが確認されているのですが、


同教授によれば、自身の研究を含む、多くのデータは、

あくまで、人工のサプリメントを投与した場合のデータであり、

天然の野菜などに含まれる、βカロテンでは確認さていないとし、

喫煙者が、天然の野菜摂取を控える必要はないという趣旨の発言をしてます。



つまりは、まとめると、

適量は定かではないが、喫煙者がサプリメントにより、

βカロテンを多量に摂取すると、

ガンの発生率が上がる可能性がある。


ということになります。

なんとも、少し複雑な話です。



しかし、前述した通り、本来、

βカロテンは、人間にとって必要な物質で、

健康や美容を保つのには、不可欠なわけです。


こんなことから、


βカロテン+煙草が、ガンの確率を上げるからと言って、

野菜を食べるのを控えるのでは、本末転倒。


やはり、ここは、

煙草を止める方を選ぶことを、心よりおすすめするわけです。


禁煙を成功させて、更にβカロテンを活躍させ、

是非とも、健康と若さを保ちたいものです。




↓ブログのモジべーションを保つためにポチっとしてね☆
人気ブログランキングへにほんブログ村 健康ブログ 禁煙へ


関連記事

tag : 煙草の有害性 科学的なたばこの検証 美容と健康

この記事へのコメント:
こんにちわ~

サプリメントではなくて、やはり
食べることでビタミン・ミネラル
摂取するほうが一番良いのですね(^-^)
生野菜や果物など、酵素も摂れる
ので良いですよね(^。^)


2013/04/10(水) 14:37 | URL | あめしすと #-[ 編集]
ビタミンやミネラルは、美容にも
ガンの予防にも良いんですね!
野菜はついつい不足しがちなので、
意識して摂るようにしています。
病気になってから、今まで以上に
考えるようになりました(^▽^;)
2013/04/10(水) 15:29 | URL | mifa #6Q0aW8YQ[ 編集]
こんばんは、あめしすとさん!

そうですね~
サプリメントによる補助的な栄養補給は、
場合によっては、もちろん有効だと思います。

不足しがちな栄養素もありますしね^^

しかしながら、天然のものには敵わないでしょうね。

ちなみに『甘いの煙草の記事』は、
問題がなければ、金曜日にUPとなります。

その時はご報告しますので、
お楽しみに!^^
2013/04/10(水) 22:33 | URL | やっぴえろ #-[ 編集]
こんばんは、mifaさん!

お加減はどうですか?
少しづつ体調も回復していくといいですね^^

そうですね、
非喫煙者の場合、喫煙者の場合でも、
データからすると、
天然の野菜はガン予防に効果的ということになりますね。

その他にも、バランス良く摂ると健康には良いようなので、
意識的なのは、いい傾向だと思いますよ^^

それでは、まだまだお大事に^^
2013/04/10(水) 22:40 | URL | やっぴえろ #-[ 編集]
こんばんは、やっぴーさん♪

そうですね、心優しきひーちゃんは親切にしまくりん♪

よく道を聞かれます~

方向音痴の、ひーちゃんに・・・

ひーちゃんのパーフェクトナビは、

サッチィの助手席でしか発動しないのだから・・・

車に乗った人にも道を聞かれるのだけど、ナビ見てYO~

よく祈らせてくださいって言われるけど、怖い~

ひーちゃんが、逆に祈ってやろうかなぁ~

あ、禁煙して下さいッ!!(禁煙コメントだッ!!)
2013/04/10(水) 23:58 | URL | 廃刊ひーちゃんマガジン #-[ 編集]
日々 野菜を 少しでも 多く食べるよーに 心がけては いますが
きっと 不足してるんだろーと
補助的に サプリメントも 飲んでます
が・・・
サプリメントの摂取の仕方
見直した方が いいのかも^^;
2013/04/11(木) 10:24 | URL | kotone #-[ 編集]
タイトルに釘付けになりました!
なるほど・・・と思いながら読みました。
私がなったリウマチ・・・その発症と喫煙についての因果関係の話を聞いたことがあります。
うーむ。煙草、おそるべし。
2013/04/11(木) 17:43 | URL | みよっち #3ICn0UlA[ 編集]
こんばんは、ひーちゃん!

あれ何だろうね~
僕も知らない人によく助けを求められんだよね~^^

一時酷くて、父親に冗談で、
『おまえは外に出るな』と言われたことがあります。

『親切』オーラでもあるのかな?
ひーちゃんは、あるのだろうね^^
2013/04/11(木) 21:16 | URL | やっぴえろ #-[ 編集]
こんばんは、kotoneさん!

おそらく、さほど害になる容量のものは
市販されてはいないでしょうが、
栄養素によっては、相性とか、摂り過ぎ、
という場合もあるようです。

常用するのなら、
少し調べてみてもいいかもしれません。

βカロテンに関しては、
煙草との相性はよくないようなので、
注意して下さいね^^
2013/04/11(木) 21:28 | URL | やっぴえろ #-[ 編集]
こんばんは、みよっちさん!
ご無沙汰しています^^

そうですね~
煙草というのは、健康の基本である血の巡りと関係するので、
あらゆる病気の発生に影響を与えているのでしょうね。

リハビリ順調でしょうか?
お大事になさって下さいね^^
2013/04/11(木) 21:34 | URL | やっぴえろ #-[ 編集]
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2013/04/12(金) 10:50 | | #[ 編集]
やっぴえろさん、こんばんは!

ひじょうに興味深いタイトルでした。読んでみるとナルホドと納得。
「煙草を吸うと肺がんになる」と言われるより説得力と迫力があります。
2013/04/12(金) 20:49 | URL | 祐希 #Ots9DzJY[ 編集]
はじめまして、
株式会社ウェスポーランドの小畠さま。

広告掲載のオファーの件ですが、
申し訳ありませんが、今回はお断りさせて頂きます。

また、ご縁があったらお願い致します。
それでは、心より貴社の発展をお祈り申し上げます。
2013/04/12(金) 22:13 | URL | やっぴえろ #-[ 編集]
こんばんは、祐希ちゃん!

迫力ですか?^^
ありがとうございます。

ナースさんが、納得出来るのなら、
今回の記事は、よく書けているのかもしれませんね。

祐希ちゃんも、禁煙するまでは、
サプリは少し気をつけてみて下さいね^^
2013/04/12(金) 22:22 | URL | やっぴえろ #-[ 編集]
URL:
本文:
パスワード:   
この記事のトラックバック URL
この記事へのトラックバック:
★ いつでも携帯できる水素水サーバー! ★ 水素の力で活性酸素(老化の原因)を除去! ★ パックや缶を飲み続けるより、コスパがよい!   ☆★☆商品情報☆★☆ ...
2013/05/17(金) | おすすめ禁煙グッズ通販所
★ コエンザイムQ10の863倍!老化や病を防ぐ! ★ なんと体験者のリピート率100%! ★ 頭のてっぺんから、つま先まで届くのは、水素ならでは!   ☆★☆商品情報☆★☆ 品名: 水素サプリ【水素美人】    分類: おすすめ健康グッズ&美容グッズ 価格: 3,980円【送料無料・初回限定】  内容量: 400mg×90粒【約...
2014/03/13(木) | おすすめ禁煙グッズ通販所

 | Copyright © 禁煙所はこちら All rights reserved. | 

/ Template by パソコン 初心者ガイド