禁煙で便秘になるのはホント?

放送作家による禁煙総合サロン!美容・健康情報もプラスして配信中!
★禁煙所はこちら☆スポンサーサイト★
☆★☆★☆いらっしゃいませ!☆★☆★☆

☆お客さまへ☆
◇やっぴえろの禁煙ブログ『禁煙所はこちら』では、あらゆる角度から、
  『禁煙』『たばこ』及び関連の深い『健康』『美容』について考察しています。
 どうぞお気軽にコメントなど書き込んでいってください。
  (※但し、誹謗・中傷・宣伝などは禁止とします。)
◇尚、当ブログ内の文章・画像・その他の著作権は管理人に帰属いたします。
   無断での転載はご遠慮ください。
  
☆管理人 やっぴえろ☆ 
2013/12/13(金)
たばこを吸うと便秘が解消される

みなさん、こんな話、どこかで聞いたことがありませんか?



実は喫煙者さんの中には、

そんな、トイレ事情から、たばこを吸いはじめたり、

逆にそれを理由に、なかなか禁煙に踏み切れなかったりという方が、

少なからず存在するようです。



基本的に、喫煙の有無に関わらず、

男性よりも女性の方が、便秘になりやすいと言われていることから、

喫煙理由にトイレ事情を持ち出すのも、弱冠、女性が多いでしょうか。


今回は、その事情を知るためにも、

煙草と便秘について、ちょいと踏みこんでみましょう。


このお話で、禁煙に向って抱える不安を、

ジャーっと流せればよいですが。



*毎朝、たばこと新聞を手にトイレに籠るなんて方、

結構いらっしゃいますよね。



もちろん全てではないですが、

こういった方の中にお通じにはたばこは不可欠

と考えている方を、チラホラとお見かけします。


あなたの身近にはいませんか?




は、その活動自体が、頭脳の指令から独立して動いているため、

第2の脳と言われるほど、繊細で重要な臓器とも言われています。


便秘とは、この腸の不具合から、起こる症状で、

定義としては、毎日、便が出ないことを指すわけではなく、

本人が、便が出ないことで苦痛を感じることを言うのだそうです。


ちなみに日本内科学会では、

3日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態

と定義づけています。



そして、不快な症状として挙げられるのは、

腹痛、吐き気、残便感、お腹が張る、食欲不振、めまいなどのほか、

肩や背中に放散痛
が続くことがあり、

やなり当事者にとっては、とても辛い症状となるわけですね。




そして、この便秘


巷では、

女性は、男性に比べてなりやすい

たばこを吸うと、一時的に解消されることがある


というがありますが、

どうやらこれら噂は、残念ながら本当のようです。



まず、女性が便秘になりやすい理由

これは、女性特有のホルモンのバランスに秘密があります。


どういうことかと言いますと、

女性は排卵後から、月経前までの期間、

黄体ホルモンを多く分泌します。


この黄体ホルモンが働くと、女性は赤ちゃんを作る準備として、

水分を多く体内に溜め込もうとします。


すると、腸壁から水分を通常より多く吸収するため、

その結果、便が固くなるのだそうです。


更に、黄体ホルモンは、腸から便を送りだす蠕動運動をも、

抑えてしまうようで、

そもそも女性は男性よりも、便秘になりやすい体

だということが言えるようです。





そして一方、たばこを吸うと、便が出やすくなる理由は、

実は、腸が第2の脳と言われることが、強く物語っています。


たばこは、脳内で情報を伝達する重要なホルモンである、

アセチルコリンセロトニンの分泌に、強い関連性があります。


それは、度々お伝えしているので、

覚えている方もいのではないでしょうか?


このアセチルコリンやセロトニンは、

脳内おいては、体のバランスを整えると同時に、

気分を落ち着かせるための働きを担っているのですが、


腸内においては、便を排出するための蠕動運動を促進する

働きを担っているのだそうです。



そして、腸は第2の脳と言われるだけあって、

セロトニンの約90%は、実は腸に存在すると言われ、

たばこに含まれるニコチンは、セロトニンの働きを活発にするので、

喫煙は、便秘を一時的に解消するというわけです。



そうなると、煙草は便秘の特効薬ということなになり、

ここでも、便秘の際の喫煙を奨励するように聞こるかもしれませんが、

実は、まったくそうではありません。



まず一点は、スムーズな排便を、たばこに頼ってしまうようになると、

体がそれに慣れてしまい、ニコチンなしでは、

正常なお通じが出来なくなってしまう
ということになります。


ある意味、これも明確な依存です


そして、実はもっと怖い症状としてイレウスという病をご存知ですか?

日本語で言うと腸閉塞となります。


もちろん、一口にイレウスと言いましても、

様々な原因や症状があるのですが、

その中の機能的イレウスという分類の中に、

痙攣性イレウスという症状が存在します。



この痙攣性イレウスの原因に、

たばこの影響というのがあるというのは、すでに一般的な認識のようで、


メカニズムとして、

前述した通りに、ニコチンがセロトニンを刺激し、蠕動運度を促進。

それが行き過ぎて、腸管の一部が痙攣を起こして麻痺。

腸を閉塞させて通過障害を起こし、胃腸障害を起こす
というわけです。


症状としては、

激しい腹痛、嘔吐、血行障害による腸管の壊死・穿孔を引き起こす場合もあり、

事態は便秘どころの騒ぎではなくなります。



つまり、たばこは一時的には、便秘を解消しますが、

長年それを続けると、かえって深刻な胃腸障害を招く恐れがある


ということになりますね。



はじめは天使の顔で近づき、

最終的には、地獄へと突き落とす。

まさにこれって、たばこの特徴的な一面と言えるのではないでしょうか。



つまり結論を言いますと、

便秘対策に煙草はよくない

ということになります。



すると、禁煙を。。。となりますが、

しかし、現実的にニコチンは、排便を促進しているのは事実なので、

禁煙時しばらくは、便秘なる方がいるのも否めません


私も、みなさんを恐怖に突き落とすだけでは、気が引けるので、

さて、今度はその対策を。。。となりますが、

それはまた、次回ということにしたいと思います。


↓ポチッとしてスッキリしましょう☆
人気ブログランキングへにほんブログ村 健康ブログ 禁煙へ


 
関連記事

tag : たばこの噂 煙草の有害性 禁煙開始 美容と健康

この記事へのコメント:
はじめまして、こんばんは。

現在禁煙51日目ですが、はじめの一週間は
本当に便秘で地獄の日々でした。

毎朝、産みの苦しみを味わいました。
(産んだことないですが 汗)

でも、その苦しみと痛みのお陰で
タバコのことを考える時間が減ってたかも知れません。

今では、快食快便であの頃がウソのようですが。

次回の記事で、禁煙での便秘に悩む方が
減るといいですね~^^
2013/12/13(金) 19:42 | URL | 中山★セブンスター #qJ7T6qDg[ 編集]
こんばんは、中山★セブンスターさん!
はじめまして!

禁煙ブログをお持ちなんですね。
先程拝見させて頂きました^^

禁煙51日目ですか。
だとしたら、そろそろ離脱症状も落ち着いて、
禁煙して、よかったことなども
感じられるようになってきたでしょうか?

禁煙後の便秘のご経験者ですか。

>今では、快食快便であの頃がウソのようですが。

このお言葉は、今お悩みの方の力になると思います。
とても心強いですね^^

そうですね、考え方によっては、禁煙直後、辛い思いをしておくと、
再喫煙を踏みとどまる際の大きな力になるのは、僕も同感です。

もうすぐ2カ月。
大丈夫な感じを受けますが、
ここでの再喫煙は勿体ないですから頑張りましょうね。
エールを送らせて頂きます!^^
2013/12/14(土) 00:39 | URL | やっぴえろ #-[ 編集]
やっぴえろさん、お返事ありがとうございます!

> ここでの再喫煙は勿体ないですから頑張りましょうね。
そうですね、勿体ないって気持ちでいっぱいです(笑)
もう、後戻りしたくないですね。

> エールを送らせて頂きます!^^
ありがとうございます!
相互リンクもありがとうございます!
ワ━ヽ(*´Д`*)ノ━ィ!!!!
2013/12/14(土) 01:41 | URL | 中山★セブンスター #qJ7T6qDg[ 編集]
こんばんは、中山★セブンスターさん!

いえいえ、ここまで来ると、
気をつけるのは『自暴自棄』かな?w
半年、一年と禁煙のお祝いを出来ることをお祈り致します^^

リンクはこちらも嬉しいです。
同じ禁煙ブログですしね。
こちらこそ今後ともよろしくお願い致します!
2013/12/15(日) 04:47 | URL | やっぴえろ #-[ 編集]
そうだったんですね!
便秘は辛いですものね(^▽^;)
私はいつも便秘になると食欲がなくなります。
でもでも・・・腸閉塞はもっと辛い(T0T)
腸閉塞の手術をしてから、さらに便秘が
酷くなったような気がします。
お薬で調整中ですが、自然に出せるように
なりたいです(・_・、)
2013/12/16(月) 23:54 | URL | mifa #6Q0aW8YQ[ 編集]
こんばんは、mifaさん!

そうですか、
mifaさんは手術をされたんですか。

リサーチしていても、症状が辛そうでしたので、
さぞかしお辛かったでしょう。。。

便秘の改善法、次回にまとめてみました。
何かの項目がお役にたてればよいのですが、
お大事になさって下さいね^^
2013/12/17(火) 01:42 | URL | やっぴえろ #-[ 編集]
URL:
本文:
パスワード:   
この記事のトラックバック URL
この記事へのトラックバック:

 | Copyright © 禁煙所はこちら All rights reserved. | 

/ Template by パソコン 初心者ガイド