禁煙とインスリン抵抗性

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2014/01/28(火)
仙人霞(かすみ)を食べて生きている

こんな中国の言い伝えを聞いたことがありますか?


とは、靄(もや)のことを言い、

空気中の粒子が霧や煙のようになって、

遠くまで見通しが効かない状態
のことを指します。



よく、煙草を吸うと食が細くなって痩せるなど言いますが、

煙草の煙は、仙人が食するそれのように、

腹の足しとなるというのでしょうか?


もちろん、そんなことはありません。


むしろ喫煙は、見た目は痩せるのですが、

メタボを進行させて、腹周り腰回りがは太くなると言います。



インスリン抵抗性

こんな言葉を聞いたことがありますか?

どうやら、この性質が、メタボ進行の根本原因だそうです。




*メタボリックシンドロームという言葉は、

みなさんも聞いたことがあるでしょう。

俗にメタボと言われる、あの中高年における残念な状態です。


一般的にメタボとは、内臓脂肪型肥満内臓肥満腹部肥満にプラスして、

高血糖高血圧脂質異常症のうち、

いずれか2つ以上を合併した状態のことを言うそうです。



死の4重奏なんて、オドロオドロしい呼び名もあるように、

進行すると、動脈硬化、脳梗塞、狭心症、心筋梗塞などの危険を高め、

命にも関わることから、

国や医療現場では、積極的に予防、早期対策を促しているわけです。



現在でこそ、メタボリックシンドロームの呼び名と概念が浸透していますが、

実は、このメタボは以前はインスリン抵抗性症候群と、

呼ばれた時期があったそうです。



インスリンといえば、メタボ治療のため、

注射などにも使われるペプチドホルモンの一種

通常は、体の中で、ブドウ糖などの細胞への蓄積をコントロールしています。


しかし、肥満などにより、脂肪が過剰に蓄積されると、

このインスリンの働きに逆らう(抵抗する)体内のメカニズムが生じ、

結果として、インスリンの効果が弱くなり、

果ては、糖分や脂肪をため込む体質が出来あがってしまうそうです。




太ると、インスリンが十分に働かず、より太る。

ということになりますかね。



そして、

喫煙はこのインスリン抵抗性を高め、


逆に、禁煙喫煙誘発性のインスリン抵抗性を改善する


というのは、世界各所の研究で発表されており、

糖尿病に特化した月刊専門誌であるDiabetes・オンライン版でも、

2012年の9月10日に掲載されています。



そんなことからも、以前は寛容だったメタボ患者への喫煙指導も、

現在ではメタボと判定されたら、まず禁煙とガイドラインが、

変わったことが、何となく頷けるような気がします。




そして更に、喫煙はこのメタボと関連した要素として、

血中のアディポネクチンという物質にも影響を与えます。


はて?アディポネクチン???


ハッキリ言って、まったく聞き慣れない物質ですが、

それもそのはず、実はこれ、1996年に住友病院院長松澤裕次氏が、

脂肪細胞が分泌する生理活性物質(サイトカイン)の一種として、

発見したばかりなのだそうです。


あれ?。。。更に分かりににくくなりました?



これもなるべく簡単に言うと、

体の中の脂の貯蔵庫である脂肪細胞から分泌される、

体の働きを調整する役割を持つ物質
だそうで、


インスリン抵抗性が異常な患者さんの場合、

インスリンだけでなく、このアディポネクチン濃度も低下して、

糖尿病をはじめとするメタボリックシンドロームを悪化させるそうです。


正にWパンチです。



更に、アディポネクチンには、善玉と悪玉が存在し、

中性脂肪が過剰に蓄積されると善玉アディポネクチンの分泌が低下。

反して、悪玉アディポネクチンの分泌が増加し、体に害を成します。


この事は、愛知職域コホートも自身HPなどに記しているのですが、


更に、同団体が2002年に、

男性2,800人と女性858人、計3,658人を対象に、

男女別で行った生活習慣に関するアンケートでは、



喫煙者は、非喫煙者よりアディポネクチンの血中濃度が低く、


更に、1日の喫煙の本数が増えるほど、

それに比例して、同じくアディポネクチンの血中濃度が低下することが、

明らかになりました。


そして同時に、禁煙をすると、時間の経過と共に、

アディポネクチンの血中濃度が回復するという結果も示しており、

インスリンとの兼ね合いを考えても、

メタボにはまず禁煙

これは、ほぼ間違いないように思います。




さて、でもここまで聞いても、やはり喫煙者さんて、

パッと見、痩せているように思います。


しかし、これは実はパッと見』と言うのがポイントのようです。

冒頭で触れたように、実は喫煙者の腹回り、腰回りは、

非喫煙者より、弱冠、逞しいわけで。。。



しかし、また長くなります。

それについては、申し訳ない、また次回ということで。


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tag : たばこの噂 美容と健康 煙草の有害性 たばこの雑学

この記事へのコメント:
こんばんは、安弘さん♪

康弘さんと言えば、メタボでお悩み~
困ったもんだね~
まったくもうだよ、まったくも~
でもね、仕方が無いYO~
だって、だってなんだもん~
だって、涙が出ちゃう~、メタボなんだもん♪
ワンツー、ワンツー、メタボ~♪

もふもふBUTA姉さんの所で見たYO~
マドマギを見る前に、フェイト/ZEROも見ておかないと~
虚淵シナリオを、知って見ないと~
僕はキメ顔でそう言った~♪
2014/01/29(水) 00:20 | URL | ひーちゃんの唄 #-[ 編集]
こんばんは、ひーちゃん!

あなたの、そして、みんなの保宏です。
だから、本名言うな!^^

漢字違うし。
あっ、俺まで違う。


貝木、死んじゃったね。
イエ―イ、ピース、ピース。
「俺のよく知っている女はな、
今している恋が常に初恋だって感じだぜ」
う―堪らん。

ん?
『フェイト/ZERO』とは?
マドマギのスピンオフなのかな?
探してみます。

そーいえば、ひーちゃんのオススメは?
『あの花の名前~』『化物語』みたいなのないかな?

あったら、
どこかのルートで、こっそり教えてね^^

あーそれと、
おいらメタボじゃないぜ。
どちらかというと痩せ型っすよ^^
2014/01/29(水) 01:16 | URL | やっぴえろ #-[ 編集]
メタボ怖いですね~。
でも、ダンナ様がメタボ体型www
血液検査のメタボの項目はひっかかって
ないんですけどね(^▽^;)
だからといって油断は出来ないけど・・・
痩せるのって大変ですよね。
2014/01/29(水) 02:10 | URL | mifa #6Q0aW8YQ[ 編集]
こらこら、ひーちゃんは、他所のお兄さんのコメント欄で変な通称を書き込んではいけませんよ。しかも、
「だって、涙が出ちゃう~、メタボなんだもん♪ 」
アニメはリアルタイムで見たし、状態としては今の姉さんに近い・・;;

あ、失礼しました、やっぴーさん。喫煙してないのにちょっとぽっちゃ子なんです。でもたばこ吸ったら痩せるかな?などとは考えてませんので、ご安心を。

えっ、貝木って死んじゃったの?
次のシリーズで生きて出てくるのを期待してるのになぁ。
2014/01/29(水) 10:43 | URL | もふもふ903 #-[ 編集]
こんばんは、mifaさん!

そうですね。
中高年になると、代謝がどうしても落ちますからね。

食べる方で、少し調整する必要があるのでしょうね。
もちろん、今回示した通り、
喫煙者なら禁煙も有効のようです。

生活習慣病というのは、発病までが緩やかですからね。
油断大敵は同感です^^
2014/01/29(水) 23:41 | URL | やっぴえろ #-[ 編集]
こんばんは、もふもふBU。。。
いや、もふもふさん!

ひーちゃんとも、すっかり仲良しさんになりましたね。
趣味が合うと、距離が埋まるのも早いですね^^

そうですね、年を重ねると、
ある程度ふくよかになるのは仕方ないですよね。
でも、確かに煙草は避けた方がいいと思います。
余計な病を招きそうです。

『化物語』は時間軸がバラバラなので、
多分次回の『花物語』に、貝木は登場すると思います。

生死はどうなのでしょう?
つまらないので、あえて先は調べてませんが^^
2014/01/29(水) 23:54 | URL | やっぴえろ #-[ 編集]
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