禁煙うつのメカニズム

みなんさんは、どうでしょうか？



やはり『うつ病』と言われると、

どうしても深刻に捉えてしまいますよね。


しかし、私が調べた所によりますと、

『禁煙』において『うつ』が、発症するというのは、

そのメカニズムを知れば、ごく当たり前かもしれないなぁ…。

と感じました。



誤解のないように補足するなら、禁煙に伴なう『うつ』は、

一般的に言われる『うつ病』とは違い、

『禁煙うつ』と呼ばれる独特のもので、

ある時期がくれば、必ず改善されるものだそうです。



仮に今、そのような状態な方がいらっしゃるのなら、

心配し過ぎないようにして下さいね。



さて、

まず何故、禁煙で抑うつ状態がおきるのでしょう？

やはり、これも『ニコチン』くんの仕業のようです。

ふぅ〜また出ましたね『ニコチン』くん…ある意味、万能ですね彼は。



少し専門的になりますが、人間の体の中には、

５０種類以上の神経伝達物質が存在すると言われます。


その中で、

『ドーパミン』くん『セロトニン』くん『ノルアドレナリン』くんという、

３種類の神経伝達物質の名前を、聞いたことはあるでしょうか？


これらは、体の各所の神経をアンテナに例えるなら、

その間を行き交う電波のような役割をしているもので、

それぞれが、私たちの中に別の感情が湧き上がった時に、分泌されるそうです。


先程の３つならば、

『ドーパミン』くんは、興奮や快感。

『セロトニン』くんは、安心や安定。

『ノルアドレナリン』くんは、恐怖、驚愕、不安。

を感じた時に、脳内・体内を行き交うわけです。



ニコチンくんは『アセチルコリン（これについては、また別の機会に）』ちゃん、

という物質の分泌を阻害することでも有名ですが、

実は『セロトニン』くんや『ノルアドレナリン』くんの分泌阻害に関しても、

深い関わりがあると言われています。


簡単に言うと、

『喫煙をすると、ニコチンくんがセロトニンくんなどの分泌を少なくする』

ということです。


何故かというと、

ニコチンくんは、セロトニンくんに取って代わって、

吸収後、脳内の受容体と結合します。


すると、セロトニンくんが十分に足りていると勘違いした体は、

伝達物質のバランスを取るために、

それに合せて、セロトニンくんの分泌を抑えてしまいます。


更に、ニコチンくんが凄いのは、

ここですっかり、セロトニンくんの代役を果たしてしまうわけで、

煙草を吸うと安心したような気分になるのは、実はこの為なんです。


そしてその後、ニコチンくん切れが起きたとしても、

１度、おかしくなったセロトニンくんの分泌システムは、

すぐに元には戻らないわけです。


これにより不安になると、次のたばこに手が伸びてしまい、

依存を引き起こす１つの要因となるわけです。


ホント『ニコチン』くんって奴には、驚かされますよね。

人を安心させておいて、一方で体を蝕む。


人間に例えれば『愛想のいい詐欺師』みたいなものですね。


（疲れたので『神経伝達物質』に意味もなく君付けするのは、ここまで！）



ここまでの説明で、お分かりかと思いますが、

つまり『禁煙うつ』とは、

１度バランスを失ったセロトニンが、禁煙後、

正常通りの分泌量を取り戻すまでの間に起こるというわけです。



アメリカの禁煙治療では、

『ブプロピオン（ザイバン）』や

『ノルトリプチリン（ノリトレイン）』などの、

抗うつ剤の使用が認めれているようですが、

日本では、現状では認可がおりるような動きはないようです。


ちなみに『禁煙うつ』と、

チャンピックスやニコチン製剤（パッチ、ガム）による『副作用』とは、

明確に違うので注意が必要です。



『副作用』は減薬によって収まりますが、

『禁煙うつ』は他の対処が必要ということになります。



『禁煙うつ』は、大体放っておいても、

２週間〜１ヶ月程度で収まると言われますが、

それには個人差もあるようで、

あまりに長引く場合は、

禁煙外来や心療内科への相談が必要になるかもしれません。


少なくとも、家族や友人などには、相談しておくと安心ですね。



現在、苦しんでいる方のために、

もう一度、しつこく言っておきますが、

禁煙が原因のうつなら、通常１ヶ月程度で必ず収まるそうです。

どうぞ、ご安心下さい！




↓こっちは禁煙ヒントがあるのかも〜☆　



　

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