腎臓ＶＳたばこの有害物質！

だんだんと欧米化してきた食生活の影響もあるのか、


現在わが国においては、２０歳以上の成人で８人に１人。

推計１、３３０万人が慢性腎臓病の疑いがある

と言われています。



この数字ってよく考えると、みなさんの身近な親族にも、

１人２人居てもおかしくない割合。


こう表現すると罹患者は非常に多く、

腎臓病が『新たな国民病』と言われている理由が、

お分かりなるでしょうか。



しかし、みなさんは腎臓という臓器が、

体の中で、どんな働きをしているかご存知ですか？


心臓、胃、腸などと比べても、わりとマイナーな臓器ですよね？

周囲に訪ねても、詳しく知る人は少なかったです。




腎臓は、成人ですと縦１２ｃｍ、横５～６ｃｍ、重さ１５０ｇほどの

ソラマメ形の臓器で、腹部でも背中に近い腰の上あたりの左右に、

１つずつ存在します。


大まかに言うと、その働きは５つ。


１、血液から老廃物や毒素を抜き出して尿にし、血をキレイにする。

２、塩分と水分を調節し、血圧をコントロールする。

３、エリスロポエチというホルモンを分泌し、骨髄に血をつくる合図をする。

４、ミネラルを摂り込み、体の水分量やイオン（電化質）のバランスを整える。

５、ビタミンＤを活性化して、骨を作るカルシウムの吸収を助ける。



つまり『血、体の水分バランス、骨』。

地味な臓器のようですが、こう見ても私たちが活動する基礎となるような、

重要な役割を果たしているのが良く分かります。



中でも、特に重要なのは、血液の浄化。


その重要な役割をこなすため、

体内を流れる血は次々と腎臓に送り込まれ、

実に、体全体の血液のおおよそ２０～２５％は、

常にここに集まっているといいます。



そして、驚くことにこの数字は、

心臓の約５倍、脳の約８倍になると言われ、

実は腎臓は体内で最も血が集まっている個所

ということになるわけです。


意外ですよね？


そして、ここを流れる血は、左右の腎臓合わせて２００万個ほどある、

『ネフロン』と呼ばれる糸球体と尿細管で濾過され、

体に害となる毒素や老廃物は『尿』となって体外へと排泄されます。


前述した通り、尿を作るのと並行して、

ミネラルなどの必要な栄養素の再吸収、活性化、バランスの調整を行う事から、

腎臓は『毒と栄養の仕分け人』と言うことが言えるでしょうか。




さて、こうなると、どうでしょう？


ここまでの説明で、煙草の害に詳しい方なら、

『あっ、こりゃ不味いな。。。』

なんて、腎臓に与える影響の深刻さにお気づきではないですか？


以前もお伝えした通り、煙草に含まれる有害物質は、

４０００種類を越えると言われています。


となると、腎臓は『毒』を体外に排泄する器官なので、

喫煙の度に『４０００種の毒』を振り分けるため、

フル回転で働き続けることになります。


アルコール処理における肝臓の働きとよく似ていますかね。



更に、喫煙は血管に対しても悪影響を与えます。

ニコチンは体内に吸収されると、血管を収縮。

血小板が固まりやすくなり血液はドロドロ。

動脈硬化を促進するため、血行が悪くなります。


そして当然、腎臓は常に２０～２５％の程の血が流れる器官なので、

影響がモロに出るわけですよね。



また、そういった直接の影響だけでなく、

腎臓は煙草によって上がった全身の血圧を元に戻そうと働きもあります。


ここから総合的に見ても、腎臓って喫煙にる体の異常と闘い続ける、

非常に頑張り屋の臓器ということが分かるでしょうか。




しかし、このダメージを受けながらのオーバーワークは、

やはりいずれ機能低下を招き、腎臓を蝕んでいく

ことになります。



ちなみにデータとしては、

１日２０本以上の喫煙はする人は、非喫煙者の約２．３倍も、

末期の腎不全になるリスクが高まるといい、



また、奈良女子大学教授・京都大学予防医療クリニック担当医、

禁煙マラソンでもお馴染みの高橋裕子氏の指摘によると、

腎臓病を患い、人工透析を行っている患者さんが喫煙をすると、

血液中のニコチン濃度は健常者の約４倍になると言います。


これは、肝機能障害で、毒素が尿から排泄出来ない影響ということでしょう。



そして、腎臓がんに関しても、喫煙のリスクは１．３８倍。

１日２１本以上で２倍にまで跳ね上がることを国際的な医学誌が発表。



アメリカ、マイアミ大学医学部助教授ジェイムス博士も、

米国心臓協会（ＡＨＡ）秋季高血圧研究年次集会で行った発表で、

腎臓の細胞にはニコチンを吸収する受容体があることを確認。

喫煙者はこのことにより、喫煙の度に腎臓を損傷していることを明らかにしました。



さて、どうでしょう？

腎臓の重要な働きと喫煙が及ぼす害。

何となく、お分かりになったでしょうか。



ちなみに、腎臓の病というのは重症化すると、

自然治癒では治らず、病院での治療が必須となるそうです。


体から血を抜いて、毒素を除去して再び血管に戻す、

いわゆる『人工透析』という治療も、きちんと針を刺すために、

何度も注射のような痛みを味わうことがあるそうです。


この為、腎臓病はツライと言われることがしばしばありますが、

禁煙はそうならない為の予防の１つであるというのは、

どうやら明白なようですよ。


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