女性の禁煙開始は生理一週間前がよい?

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2016/06/03(金)
男と女は別の生き物』。

良く囁かれるセリフですが、みなさんはどう思いますか?



私は、、、わりとそう思っています。

もちろん、どちらが優れているとかではなくて、

能力というか適性の違いがあるのだろうということなのですが。



ご存知の通り、感情や生理現象の多くは、

ホルモンの分泌によって左右されやすいのが人間。

男性ホルモンだとか女性ホルモンだとか言われる、

ホルモンが存在することからも、

男女には大きな違いが生じるのではないでしょうか。



それと関連してか、一説によると、女性は男性に比べて、

『ニコチン(煙草)』に対する依存度が高いと言われ、

生理(月経)にも大きな影響を与えるとされています。



更に言えば

生理と禁煙開始時期に関する研究

などいうのもあるようなので、

今回は少しその辺りを掘り下げてみましょう。




*女性をターゲットにしたものは流行しやすい。

そんなマーケティングの鉄則みたいのものが存在します。



たしかにテレビドラマも視聴者として、

F1層(20~34歳の女性)、F2層(35~49歳の女性)

を取り込むとヒット作になるなんてことが言われますものね。



これと同じなのでしょうか、近年たばこ業界は、

特に発展途上国の女性をターゲットにして、

広告戦略を展開している
と言われ、


このことは、

WHO(世界保健機構)のタバコフリーイニシアチブ・ディレクター、

ダグラス・ベッチャー博士も、

メディアを通じて指摘しているそうです。




ちなみに、詳しいメカニズムは解明されていませんが、

女性喫煙者は男性喫煙者に比べて

『出来れば(たばこを)止めたい』と

思っているパーセンテージが高い
そうです。


これ即ち、男性より女性の方が止めたくても止めれない。

つまりは、女性男性に比べて、

ニコチン依存に陥る比率が高い
ということになります。




しかしその一方で、女性特有の煙草の害も言われており、

子宮内膜症、生理痛、生理不順

不妊の一因ともされ、子宮外妊娠、胎児発育不全、早産、前置胎盤、

常位胎盤早期剥離、前期破水、早期破水、周産期死亡
などは、

喫煙との因果関係が強いのだそうです。




その中で、特に月経(生理)に焦点を絞ると、

生理に伴った、体内での女性ホルモンの分泌の増減。

出血もあることから、喫煙とはやはり大きな関係があるようで、


個人差はありますが、禁煙に成功すると、

生理痛やPMS(月経前症候群)が緩和されることが多い

と言われていたりもします。




生理不順に関して言うなら、


月経中は、女性ホルモン『エストロゲン』が、

通常より多く分泌されるのですが、


喫煙は、この必要不可欠なエストロゲンの分泌を妨げ、

更には、体内に吸収されたニコチン』や『タールの分解の為に、

エストロゲンを相当量、消費してしまうため、

結果として、生理不順を招くのだそうです。



つまり、禁煙をすると、この分泌が順調に行われるために、

生理周期が整いやすい
ということになりますね。




また、このように喫煙とホルモン分泌に関しては、

とても関連が深いため生理と禁煙開始の時期についても、

色々と研究がなされています。



一説によると、生理前はホルモンバランスの変化から、

イライラするので、精神面からすると生理直後がベターとする説もあります。


が、これとは反対に身体面からすると、

女性の禁煙開始は生理開始一週間前くらいが良い

とする研究が、

2015年1月Psychiatry Journalという学術誌の誌面で発表されました。



研究はカナダ・モントリオール大学エイドリアナ・メンドレク教授らの

グループが行ったもの。


グループは、1日に15本以上煙草を吸う男女34人を集めて、

アンケートと煙草に関する脳の反応を探るMRI検査を行いました。


特に女性に関しては、卵胞期の初期及び排卵後タイミングで、

2回のMRI検査とホルモンの検査を行ったのだそうですが、


この結果、生理前のエストロゲンプロゲステロンという

女性ホルモンが多く分泌されている時期は、喫煙欲求は小さく、

生理後の女性ホルモンの減少している時期ほど、

喫煙に対する欲求が大きいことが判明したそうです。


メンドレク教授はこの結果を受けて、


女性が禁煙を開始するなら

『生理開始日の約1週間前が禁煙に成功しやすいタイミング』


逆に

『生理の直後は、禁煙の開始日としてふさわしくないタイミング』


とまとめました。




私は男なので、きちんとは分かりませんが、

月経が心身に与える影響って、もの凄く大きいのだろうというのは、

見ていて感じ取ることが出来ます。


精神面、身体面のどちらを優先するかは分かりませんが、

こういったデータも禁煙を開始する際の参考になれば良いかなと思います。


タイミング次第では、

女性特有の有効な禁煙方法となり得る

かもしれませんね。


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tag : 禁煙の方法 禁煙開始 科学的なたばこの検証 美容と健康

この記事へのコメント:
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2016/06/03(金) 20:18 | | #[ 編集]
このばんは、鍵アカさん!

あれ?ホントですね。
昨日はFC2コメント入れられないし、
何かシステムのトラブルかもしれないですね。

修正してみます。
ありがとうございます^^
2016/06/03(金) 20:35 | URL | やっぴえろ #-[ 編集]
あらためまして、このばんは~
では、早速禁煙コメントと行きましょう~♪
いつもいつも、脱線して、あすのDE~

今日は・・・
「男と女は別の生き物」ですKA~?
そうですNA~
私ひーちゃんの性別~
銀河系でも有名ですNA~
そう、あしゅら男爵!!
全くの、別の生き物ですNA!!NA!!
右が女で、左が男!!
あしゅら男爵ホルモン!!

サッチィは、女神!!しかも天然!!
全くの、別の生き物ですNA!!NA!!
どれだけ食べるの?な、食いしん坊!!
はらぺこホルモン!!

そうそう、JOJOが実写化だってYO!!
しかも、いきなり第三部!!
しかも、承太郎君役を山崎賢人!!
承太郎君は、身長195cm体重82kg!!
ナイフが数本刺さっても大丈夫な、ごっつい筋肉装備!!
声も・・・、いや、何でこうなった?
100%大失敗するの分ってて、また実写化~
またJOJO好きでは無い人が、企画したNA~
JOJOマニアを、バカにしてるNA~
荒木さんは、やりたければどうぞどうぞ派だけど~
スポンサーさんも、お金出すよNE~
もっと情報が出てから、記事にでも書こう~

私は、コレで会社を辞めました的NA!!
いや、私はコレで煙草をやめました的NA!!
2016/06/03(金) 23:49 | URL | (・ω・)ノわたし、リカYO~♪ #-[ 編集]
おはようございます。
こんな禁煙のタイミングもあるのですね。初めて知り知りました。
タバコって奥が深いというか、、、
いや、複雑なのは女性の身体の仕組みなのかも。
勉強になりました。
2016/06/04(土) 05:39 | URL | さよ #-[ 編集]
こんばんは、 (・ω・)ノわたし、リカYO~♪ さん!

そのフレーズって、色々ありすぎて深いよね。
流石リカ!
わたる、マサト、イサム、かける、レンの彼女!
いや、ググったら出てきただけなので良く知らんが^^

はらぺこホルモン!!
なるほどね~
それより、あしゅら男爵ホルモンがツボだったよ。
凄いね~二人ともホモサピエンスを超越してるね^^

JOJO?
実写化なの?
三部てことはクルセイダーズだよね。
前に北村一輝さんがコスプレやってるの見たけど、
実写化の時は彼以外ありえんだろ?って思ったけど、
山崎賢人さん?ダメだな。

ジョジョファンは熱狂的だから舐めちゃいかんよ。

イギーが死んだ時はマジ泣いて
怒りがポルナレフに乗り移ったけどな^^
2016/06/05(日) 06:03 | URL | やっぴえろ #-[ 編集]
こんばんは、さよさん!

面白いというと語弊があるかもしれませんが、
男女ってやはり体質的な違いあるので、
細かく言うと禁煙も少し違ったアプローチが必要
ということがあるのかもしれないですね。

今回の記事も何かのヒントになれば幸いです^^
2016/06/05(日) 06:09 | URL | やっぴえろ #-[ 編集]
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