口寂しさは五分経過を目指して!

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☆管理人 やっぴえろ☆ 
2017/02/18(土)
物語においてクライマックスというのは、

終幕の直前に訪れることが多いです。


しかし、禁煙の場合はこれとは間逆

最初の3~5日間にいきなりクライマックスがやって来ます。



通常ですと、この期間を耐え抜いた禁煙者は、

完全にニコチンが体内から抜け切っていると言われ、

そのため、薬物的な依存はかなり軽減されるのですが、

以降もだんだん緩やかになりながら、喫煙衝動は時折訪れます


この衝動にも原因がいくつかありまして、

そのうちの一つに口寂しさというのがあります。


通常、この口寂しさに起因する喫煙衝動は、

たった5分間気を逸らすことで遠のいていくと言います。


このメカニズムを知ることは、禁煙時の対処の役に立つと思うので、

今回は口寂しさ』。

考察してみましょう。



*乳離れに失敗すると喫煙者になりやすい

そんなお話、どこかで聞いたことがありますか?



実は私。禁煙後も未だに口寂しさを感じることがしばしばあり、

シュガーレスのガムが手放せなかったりします。

何かを執筆する時など、特にそうだったりします。



喫煙者時代は、そう感じる度に煙草に火をつけていたもので、

いつもPC横の灰皿は吸い殻で山盛り。

今思えば、特に煙草が特に吸いたかったわけではなく、

イライラとする衝動を抑えるために、口に当てていたような気がします。



つまり私も、ひょっとしたらその可能性があるのかもしれません。

煙草が、いわば赤ちゃんのおしゃぶりの代わりを果たしていた。

と、考えてみると何となく合点がいったりもします。



この学説を唱えたのは、

世界的に有名なオーストリアの心理学者

ジークムント・フロイト

夢占いなどでもお馴染みの人物です。



フロイトは、小児にも広い意味での性欲があると仮定して、

これを小児性欲と定義。


これを五段階の期間に分類し、その期間の過ごし方によって、

成長後の性格や性癖に影響を与えると考えました。


1、口唇期(0~2歳)

2、肛門期(2~3歳)

3、男根期【エディプス期】(3~6歳)

4、潜伏期(6~12歳)

5、性器期(12歳以降)


フロイトは、特に1と2の影響は大きいと述べています。



漢字からお気づきかもしれませんが口寂しさとは、

このうち『1』の口唇期と関連が深いようです。



口唇期とは、0~2歳までの間、授乳を通して愛情や安心感を得て、

それにより人格が形成されていく期間のことです。


フロイトは授乳によって唇が乳房に触れることで、

(広義的な)性欲が満たされるとし、

不足すると、皮肉屋で攻撃的な性格が形成され、依存心が強くなり、

更に飲食、喫煙、食べることへの強い拘りを見せると言います。


しかし、満たされ過ぎるのも良くなく、

逆に乳離れが遅いと、母親が自分の一部であるという感覚が強くなり、

他者に過剰に期待や信頼を寄せ、自分の期待に答えないことが、

理解できなくなる
のだそうです。


そして、こちらも刺激を多くを受けていたせいで

喫煙や飲酒、爪を噛む傾向が強く表れるのだそうです。



これを口唇期固着と言い、


つまりは、ニコチンという薬物摂取意外の原因で、

煙草に強い固執するを抱くのは『甘えん坊』
であると、

フロイトは言っているわけですね。



ちなみに、キスによる快楽もこれ同じで、

一説によると、精神的に完全に成熟した人はキスでは

性的な快楽を得られない
なんて話もあるそうです。




間食などもそうなのですが、煙草を咥えることで、

唇に物がドキドキやソワソワを抑えようとする。

なんとなく皆さんも心当たりないでしょうか?


ひょっとしたら、みんさんも口唇期固着の可能性があるのかもしれません。



しかし、これは朗報と言えるのかもしれませんが、

通常、この口寂しいという気分の波は通常の大人ですと、

五分くらいしか持続しないのだそうです。


が、禁煙者がツライのは、

『口寂しさ』を緩和するのが、気持ちを安定させる働きを持つ

セロトニンというホルモンだということです。


これも何度も述べていますが、喫煙者はニコチンのせいで、

喫煙中はセロトニンの分泌機能が弱くなっており、

この機能が正常に働き出すのに一週間~一カ月を時間を要します。



つまりは、禁煙者さんはこのことを踏まえて、

ある程度、『口寂しさ』を誤魔化す方法を試みながら、

『口寂しさが五分くらいしか持続しない状態』を目指すのが良いかと思います。


やはり、そうなるとガムやアメ

電子タバコ禁煙パイポなどが有効なのでしょうかね。



分泌機能が正常に戻れば、あとは

・軽い運動

・人とのお喋り

・ハミガキ


などで気を逸らしてしませば、さほど苦にはならないはずです。



さて、何となく対策は想像出来たでしょうか。

甘えん坊であることを認めた方が、

対処しやすくはなる気がするのですがいかがでしょうか?


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tag : 禁煙の方法 科学的なたばこの検証 たばこの雑学

この記事へのコメント:
シュガーレスのガムNA~
ガムは、お昼ご飯の後NI~
必ず噛んでたけれど~
2回も歯が取れちゃったので、噛まなくなったNA~
本当の歯では無くて、偽物の歯の方NA~
だから、あまり飴は食べなかったけれど~
今は、飴に変ったNA~
飴は、ハチミツだけで作ったのしか食べなかったけれど~
色々と、選ぶようになったNA~
この時季は、花粉症のど飴が大量に出るのでよかよかよかですばい~♪

そうそう、クライマックス!!
マッドマックス!!

そうそう、実写JOJO!!
バカにしかできない仗助君の発表から~
メインのキャラが出てきたNE!!
虹村兄弟と、康一君&由花子さん!!
全員バラバラで発表してきたけど~
コレ、全員集合したら~
にわかJOJO好きな、金持ち坊ちゃん達のコスプレ撮影会!!
ヤバいNE!!やっぱヤバいNE!!
コレを、2時間前後で見せられるのか~
見ないけど~
金をかけたコスプレにしか見えない~
更に、何でこの人を選んだ感がアップ~
コレを堂々と発表するところが、凄いNA!!
荒木さんと、JOJO芸人に本音を聞いてみたいNE~♪
JOJOを知らない人ばかりで作る、JOJOの映画の事を~

後半に、つづく
2017/02/20(月) 22:52 | URL | (・ω・)ノ四連装酸素魚雷です♪ #-[ 編集]
こんばんは、(・ω・)ノ四連装酸素魚雷です♪さん!
え?なになに?平気シリーズ化なの?

ガムね、うちの母も歯が取れると言って噛まないけど、
僕はガムでは経験がないけど、なかなかショックなのだろうね。
女性は特に^^

僕は禁煙直後は飴とガムを併用していたけど、
今は太ることを気にして、もっぱらシュガーレスガムですね。

花粉の時期は飴は売れるよね。分かるか分かる。
花粉症じゃないのに、花粉対策と称して飴舐める時あります^^

JOJOね。
神木君と山田孝之あたりは頑張ったな気がするけど、
いかんせん、仗助が違う気がするよな~
億泰イケメン使っちゃダメでしょうと思いつつ、
やっぱり仗助が一番違う気がする。
主役が一番違う気がする。。。

金をかけたコスプレにしか見えない~
上手いこと言うね。
それにしても、コメントが続くって斬新。。。^^
2017/02/21(火) 03:02 | URL | やっぴえろ #-[ 編集]
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