ファーガストロームのニコチン依存度指数(FTND)

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2011/10/06(木)
今回は煙草の依存度をチェックしてみましょう。



タバコに含まれる有害物質その2

で、記述した通り、

ニコチンには強い依存性があります。



その依存度をチェックする為に、

という人が、スウェーデンのファガストローム博士

推奨した問診票は次の通りです。


*ファーガストロームのニコチン依存度判定法



ちなみにこれは

1987年にファガストローム博士の作成した

FTQという問診票を基に、

1991年に改訂を加えたFTNDと呼ばれるものです。



では、現在のご自分の状況を素直に答えてみて下さい。



☆ 質 問 ☆
 


 ※( )内の点数を合計していって下さい。



1、起床後何分で最初の喫煙をしますか。


  5分以内(3点)/ 6~30分(2点)/ 31~60分(1点)/ 61分以上(0点)



2、図書館・映画館など、喫煙を禁じられている場所で
  
  禁煙することが難しいですか。

  
  はい(1)/ いいえ(0)



3、1日に吸うタバコの中で、どれが一番やめにくいですか。


  朝起きて最初の1本(1)/ その他(0)



4、1日に煙草を何本吸いますか。


  31本以上(3)/ 21~30本(2)/ 11~20本(1)/ 10本以下(0)



5、他の時間帯より朝起きてからの数時間に、より多く喫煙しますか。


  はい(1) / いいえ(0)



6、ほとんど1日中、病気で寝ているような時でも喫煙しますか。


  はい(1) / いいえ(0)




以上ここまで。

お楽しみの判定は次の通りです。



○ 判 定 ○

 0点~2点 … 精神的な依存のみ。比較的、依存度は軽度。
 

 
 3点~6点 … 精神的にも肉体的に煙草に依存している。
         
           中程度の依存度。
 
 7点以上  … 精神的な依存に加えて、肉体的な依存も極めて強い。
          
           重度の依存。



FTND(Fagerstrome Test for Nicotine Dependence / Heatherton, 1991)

厚生労働省「最新たばこ情報(健康ネット)」より抜粋。一部改訂。




お疲れ様でした。

何点だったでしょうか?



ちなみにこの問診方法は、

実際に医療現場で広く用いられています。



更に、臨床的にも高い有用性が認められており、

「ニコチン依存の程度を容易に知ることができる」

とされています。


これから、禁煙をお考えでしたら、

度々、自分の煙草への依存度を

チェックすることをおすすめします。



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tag : たばこ依存度テスト 禁煙開始 禁煙外来関連

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