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2012/05/29(火)
24時間、365日。。。


時計の針が刻一刻と、寸分の狂いもなく進む毎日の中で、

似たようなリズムで過ごす日が、一体何日くらいあるのでしょうか?


こういう言い方をすると、

日々は単調で、つまらないもののように思ってしまうかもしれませんが、

実は、その発端はそうではないはずです。



少なくとも私たちは、過去においてのどこかのタイミングで、

心のうちに、何らかの動機や願望を芽生えさせ、

それを実現するために行動し、または、行動を起こさず、


最終的に、自分のスキルへと昇華することで

かけがえのないを手に入れたはずです。


言いかえれば、の根元には、常に自分自身の動機や願望が存在し、

それによって、私たちは、時間の使い方を

自らの判断で選択してきたということになります。


ちょっと哲学的な話になりましたが、

『禁煙』においても、この動機の強弱は、

禁煙の成功に大きく関わるファクターなわけです。。。



ここらでもう一度、その動機を確認してみませんか?


 
>> 「負けてたまるかぁ!」 の続きを読む

tag : 禁煙開始 禁煙の方法 たばこ依存度テスト

2012/01/11(水)
うろ覚えですが、私は『虎』で……

そして更に言えば『上野駅』でした。


ん…この出だしでは、意味が分かりませんよね。


結果が『虎』だったのは『動物占い

そして『上野駅』だったのは『山の手線占い』です。


何年くらい前になりますか、

巷でインターネットの普及し始めた頃、

手軽に楽しめる娯楽として、ネット上に様々な占いが登場しました。


その代表的なものが『動物占い』で、今でも根強い人気があるようです。


ご存知のように、『動物占い』は生年月日を元に、

占われる側を動物に例え、性格をタイプ分けしたものですが、


実は『喫煙』という行動にも、

喫煙理由毎に分けてみると、

いくつかのグループに分けることが出来るそうです。


 
>> 「喫煙タイプ判断テスト」 の続きを読む

tag : 禁煙開始 たばこ依存度テスト

2011/12/05(月)
♪思ぉえば〜遠くへ〜来たもんだぁ〜〜♪


え〜海援隊です。ちょいと古いかな?


しかし、こういう心境になった時に、脳裏にメロディーが流れる―――


歌謡史に残る名曲ということでしょうか?

流石です!きんぱっつぁん!


もう随分前(ブログ開設当時かな?)になりますが、

当ブログで、ニコチン依存度テストをご紹介しました。


FTNDとTDS

覚えていますでしょうか?



今回はそれらの発展系というべき、

最も新しい『ニコチン依存症スクリーニングテストHONC』を、

ご紹介したいと思います。
>> 「最新ニコチン依存度テスト(HONC)」 の続きを読む

tag : たばこ依存度テスト 禁煙開始 禁煙外来関連

2011/11/01(火)
物には何でも原型があります。



そして、そこから人間の飽くなき探究心が

日々の努力の上に改善を重ね、

そして、成功と失敗でうずたかく積み上がった山の頂きで、

今までより遥に、正確で緻密な結論を導き出すでしょう。



しかし、いずれの優れた結論も、原型なくしてはありえないのです。



なぁ~んて、なんとな~く、哲学してみました。


 
>> 「ニコチン依存度テスト初期版(FTQ)」 の続きを読む

tag : たばこ依存度テスト 禁煙開始

2011/10/09(日)
おはようございます。

前々回の投稿で、ニコチン依存症のテストをご紹介しました。



正式にはこのテスト、

ファーガストロームのニコチン依存度指数(FTND)

といいます。


このテストは、

生理学的な側面からニコチン依存症の程度を

評価するためのものとして用いられています。



実はそれと対をなすように、

もう1つニコチン依存症の程度をはかるためのテストがあります。

>> 「ニコチン依存度スクリーニングテスト(TDS)」 の続きを読む

tag : たばこ依存度テスト 禁煙開始 禁煙外来関連

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